이유는 다음과 같습니다.
* 쉽게 이용 가능 : 포도당은 우리가 먹는 탄수화물의 파괴 또는 저장된 글리코겐에서 신체에서 쉽게 구할 수있는 간단한 설탕입니다.
* 쉽게 대사 : 신체는 ATP (아데노신 트리 포스페이트)의 형태로 에너지를 방출하는 과정 인 세포 호흡을 통해 포도당을 빠르게 분해 할 수 있습니다.
* 효율적인 에너지 원 : 포도당은 지방산과 같은 다른 연료에 비해 분자 당 비교적 많은 양의 에너지를 제공합니다.
다른 분자는 에너지를 공급할 수 있지만 포도당은 신체에 가장 일차적이고 쉽게 접근 할 수있는 빠른 에너지 공급원입니다.
