많은 사람들은 아침 공기가 가장 신선하다고 생각하지만 이것은 실제로 오해입니다. 낮과 밤의 온도의 명백한 변화로 인해지면 온도가 높은 고도 온도보다 높을 때 지상의 오염 물질은 쉽게 높은 고도로 가져 와서 퍼질 수 있습니다. 지면 온도가 높은 고도 온도보다 낮 으면 하늘에 "열 반전"이 나타납니다. 그것은 큰 뚜껑과 같습니다. 오염 물질이 지상의 공기 중에 퍼지는 것을 방지합니다. 일반적으로 밤, 아침 및 저녁에는 "열 반전"이 하늘에 나타나기 쉽습니다. 현재 공기는 더럽습니다. 지면 온도의 상승으로 인해 오전 10 시부 터 오후 30 시까 지, "열 반전"이 플러시되고 공기가 가장 신선하여 운동하기에 좋은시기입니다.
