원정대는 대륙의 물개, 펭귄 및 기타 야생 생물에서 얻은 신선한 고기가 풍부한 다이어트를 따랐습니다. 신선한 고기는 단백질과 비타민을 포함한 필수 영양소를 제공하여 건강을 유지하는 데 도움이되었습니다.
정기 운동 :
도전적인 조건에도 불구하고 탐험가들은 신체 활동을 우선시했습니다. 그들은 썰매, 하이킹 및 스키를 포함한 다양한 야외 활동에 참여했습니다. 규칙적인 운동은 신체적으로 강한 상태를 유지하고 사기를 높이고 정신적 인 고립과 가혹한 환경의 긴장을 맞추는 데 도움이되었습니다.
위생 및 위생 :
위생과 위생의 중요성은 원정대에서 잘 인식되었습니다. 팀은 자주 손과 옷을 씻는 것과 같은 엄격한 위생 관행을 유지했습니다. 그들은 생활 공간과 음식 준비 영역의 청결을 보장하여 감염과 질병의 위험을 줄이기위한 조치를 시행했습니다.
의료 및 용품 :
이 발견은 의약품 및 수술기구를 포함한 의료 용품으로 잘 고정되었습니다. 선박의 외과 의사 인 Reginald Koettlitz는 승무원들에게 의료 서비스를 제공하는 데 숙련되고 경험이 풍부했습니다. Koettlitz는 Frostbite, Scurvy 및 사고를 포함하여 다양한 질병과 부상을 입어 탐험가의 복지를 보장했습니다.
휴식과 정신 건강 :
정신 건강의 중요성을 인식 한 원정 리더십은 휴식과 여가 활동에 중점을 두었습니다. 승무원은 화상을 방지하고 전반적인 복지를 유지하기 위해 휴식과 휴식 시간을 예약했습니다. 그들은 취미와 조직적인 사교 행사에 참여하여 동지애의 감각을 키우고 사기를 높였습니다.
끔찍한 예방 :
비타민 C 결핍으로 인한 괴혈병은 과거 선원들에게 일반적인 위협이었습니다. 이러한 상태를 방지하기 위해 원정대는 보존 된 레몬, 라임 및 기타 비타민 C 공급원을 공급 받았다. 비타민 C의 적절한 섭취를 보장함으로써, 그들은 괴혈병의 발병을 효과적으로 방지했다.
