뼈에서 발견되는 미네랄은 칼슘입니다. 칼슘은 뼈와 치아의 개발 및 유지를 포함하여 많은 신체 기능에서 중요한 역할을하는 필수 광물입니다. 또한 근육 수축, 신경 기능 및 혈액 응고에도 필요합니다. 칼슘은 유제품, 짙은 잎이 많은 녹색 및 칼슘 조성 식품을 포함한 다양한 음식에서 얻을 수 있습니다.
