햇볕은 가장 일반적인 형태의 태양 손상입니다. 태양 또는 태닝 층으로부터의 자외선 (UV) 방사선에 대한 과다 노출로 인해 발생합니다. 햇볕에 쬐는 것은 경증에서 중증으로 심각도가 크며 통증, 발적, 붓기 및 물집과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
피부암은 더 심각한 형태의 태양 손상입니다. 피부암에는 두 가지 주요 유형이 있습니다 :흑색 종과 비-멜라노마 피부암. 흑색 종은 가장 위험한 형태의 피부암이며 조기에 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 비 해종 피부암은 흑색 종보다 덜 위험하지만 여전히 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
열 스트로크는 신체의 온도가 너무 높아질 때 발생할 수있는 생명을 위협하는 상태입니다. 열 스트로크는 고온에 노출되며 일반적으로 높은 습도와 결합되어 발생합니다. 열사병의 증상으로는 현기증, 메스꺼움, 구토, 혼란, 발작 및 의식 상실이 있습니다.
태양 손상의 위험을 피하려면 햇볕에 시간을 보낼 때 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이러한 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.
- 긴 슬리브, 바지 및 모자와 같은 보호 의류 착용
-30 이상의 SPF로 선 스크린 적용
- 햇빛의 성수기 동안 그늘 추구 (오전 10 시부 터 오후 4시)
- 수분이 충분합니다
- 알코올과 카페인을 피하십시오
- 과열 된 느낌이 들면 직장이나 활동에서 휴식을 취합니다.
햇볕, 피부암 또는 열 뇌졸중 증상을 경험하면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다.
