동등한 운동은 움직이지 않는 물체에 힘을 가할 때 발생합니다.
이유는 다음과 같습니다.
* 등각 "동일 측정"또는 "동일한 길이"를 의미합니다. 운동의 맥락에서, 그것은 수축 동안 근육 길이가 동일하다는 것을 의미합니다.
* 힘 저항에 대한 노력은 노력입니다.
* 물체 자신의 몸조차도 될 수 있습니다.
예 :
* 판자 : 당신은 땅을 밀고 있지만 몸은 움직이지 않습니다.
* 벽면 : 다리가 벽에 밀고 있지만 움직이지 않습니다.
* 무거운 물체를 잡고 : 당신은 물체에 대한 힘을 발휘하지만 움직이지 않습니다.
키 테이크 아웃 : 아이소 메트릭 운동은 근육의 길이를 바꾸지 않고 근육에서 긴장을 생성하는 것입니다. 이것은 근육 길이가 변하는 * 동위 원소 * 운동과 대조적입니다 (이두근 컬과 같은).
