1. 신체 정렬 : 서로 관련된 신체 부위의 위치는 균형 잡힌 자세를 만듭니다.
2. 지원 기반 : 물체가 놓여있는 영역으로 안정성을 제공합니다. 인간의 경우 발을 포함하는 지역으로 운동의 토대를 제공합니다.
3. 무게 중심 : 물체의 무게가 집중되는 지점. 인간의 경우 일반적으로 골반 위의 하복부에 위치합니다.
4. 레버리지 : 하중을 움직이기 위해 엄격한 물체를 사용합니다. 신체 역학에서 팔다리는 근육을 사용하여 힘을 적용하여 레버 역할을합니다.
5. 인체 공학 : 사람들이 작업 환경과 상호 작용하여 편안함, 효율성 및 안전을 최적화하는 방법에 대한 연구. 그것은 신체 역학의 다양한 측면에 적용됩니다.
6. 자세 : 서 있거나 앉거나 누워있을 때 몸의 위치. 좋은 자세는 근육과 관절의 긴장을 최소화합니다.
7. 운동 범위 (ROM) : 조인트가 움직일 수있는 정도. ROM을 이해하면 한계를 평가하고 부상을 피하는 데 도움이됩니다.
8. 균형 : 서 있거나 걷거나 수행하는 동안 평형을 유지하는 능력. 근육과 감각 입력을 조정하는 것이 포함됩니다.
9. 근골격계 : 구조,지지 및 움직임을 제공하는 근육, 뼈, 연골, 힘줄 및 인대의 조합. 이 시스템의 작동 방식을 이해하는 것은 좋은 신체 역학에 필수적입니다.
