1. 방사선 : 이것이 특히 시원한 환경에서 열을 잃는 주요 방법입니다. 우리 몸은 적외선 에너지를 방출하여 공기를 통해 여행하고 주변 환경으로 손실됩니다.
2. 전도 : 이것은 직접 접촉을 통해 열이 전달 될 때 발생합니다. 우리는 의자 나 바닥과 같이 피부가 더 차가운 표면에 닿을 때 전도를 통해 열을 잃습니다.
3. 대류 : 여기에는 공기 나 물과 같은 유체의 움직임을 통한 열 전달이 포함됩니다. 공기 나 물이 우리의 피부를 지나가면 열이 사라져서 우리를 냉각시킵니다.
4. 증발 : 이것은 운동이나 더운 날씨 동안 열을 잃는 가장 중요한 메커니즘입니다. 땀이 피부에서 증발하면 몸에서 열을 흡수하여 우리를 식히게합니다.
각 메커니즘의 고장은 다음과 같습니다.
* 방사선 : 물체가 더 따뜻할수록 적외선 방사선이 더 많이 나옵니다. 우리 체온은 주변 환경보다 따뜻하므로 열을 끊임없이 방출합니다. 이 과정은 방사선을 차단할 의류가 거의 없을 때 더 효율적입니다.
* 전도 : 전도를 통한 열 전달은 두 표면 사이의 온도 차이에 따라 다릅니다. 차이가 클수록 열 전달이 더 빨라집니다. 이것이 차가운 금속 벤치에 앉아 나무 벤치에 앉아서 더 차가워 질 수있는 이유입니다.
* 대류 : 대류를 통한 열 손실 속도는 공기 또는 물 이동 속도에 따라 다릅니다. 움직임이 빨라질수록 더 많은 열이 사라집니다. 이것이 우리가 바람이 부는 조건에서 더 차갑게 느끼는 이유입니다.
* 증발 : 땀의 증발은 몸을 식히는 매우 효과적인 방법입니다. 물을 증발시키는 데 필요한 열은 피부에서 흡수되어 온도를 낮추는 것입니다. 이것이 우리가 운동이나 뜨거운 샤워 후에 더 추워 진다고 느낍니다.
열 손실에 영향을 미치는 요인 :
* 체온 : 체온이 높을수록 더 많은 열을 잃게됩니다.
* 환경 온도 : 환경이 추울수록 더 많은 열을 잃게됩니다.
* 공기 운동 : 공기 이동이 더 빠를수록 더 많은 열이 잃을 것입니다.
* 의류 : 의류는 몸을 단열하고 열 손실을 줄일 수 있습니다.
* 습도 : 습도가 높으면 땀 증발이 느려져 식기가 어렵습니다.
건강한 체온 유지 :
신체에는 온도를 조절하는 메커니즘이 있습니다. 이러한 메커니즘에는 떨림 (열 발생), 땀을 흘리기 위해 (냉각) 및 피부로의 혈류 변화 (열 손실을 조절하기 위해)가 포함됩니다. 이러한 메커니즘이 건강한 온도를 유지하지 못하면 저체온증 (너무 차가운) 또는 고열 (너무 뜨거운)으로 이어질 수 있습니다.
