평범한 사람들의 핵심은 신체의 필요에 따라 혈액 생산량을 바꿀 수 있습니다. 심장은 출력을 증가시키기 위해 어떤 힘을 의존합니까? 두 가지 주요 방법이 있습니다. 하나는 심장 박동을 가속화하는 것입니다. 달리기 및 등산과 같은 격렬한 운동을 할 때 신체의 근육은 평소보다 더 많은 영양소와 산소가 필요하므로 심장의 혈액 생산량도 그에 따라 증가해야합니다. 현재 교감 신경의 흥분으로 인해 심박수가 가속화되고 수축력이 향상되어 심장 박동이 빠르고 무겁고 폭력적입니다. 달리기는 마음의 부담을 증가시키는 것처럼 보이지만 실제로는 마음에 매우 유익합니다. 심장은 건강을 향상시키기 위해 특정 하중이 필요합니다. 심장이 작업을 두 배로 늘리고 심장 자체가 공급 해야하는 관상 동맥의 혈류가 크게 증가했으며, 심근 자체는 더 많은 영양소와 산소 공급을받습니다.
