생활 수준이 계속 향상됨에 따라 인체는 비만을 견뎌내는 수많은 사람들이 자신을 더 얇게 만들고 있습니다. 따라서 체중 감량은 많은 사람들에게 관심의 주제가 될뿐만 아니라 과학자들의 큰 관심과 관심을 불러 일으켰습니다. 많은 실험 후 과학자들은 다양한 체중 감량 이론과 측정을 제안했지만 불행히도 그 결과는 그다지 만족스럽지 않습니다
체중 감량이 너무 어렵습니까?
체중을 효과적으로 감량하기 위해, 우리는 먼저 인체가 비만이되는 이유를 이해해야합니다. 가장 일반적인 설명은 너무 많은 칼로리가 인체에 들어가서 신체에 지방이 지속적으로 축적되며 비만이 이런 식으로 형성되기 때문입니다.
이 이론에 따르면, 다이어트에 가능한 한 적은 음식을 먹는 것이 체중 감량에 가장 인기있는 방법이되었습니다. 체중 감량을 달성하기 위해 많은 사람들이식이 요법을 굶주림으로 제한하고 하루에 3,700 줄을 먹지 않습니다. 그러나이 방법을 사용하여 체중 감량은 때때로 이전보다 더 나쁩니다. 어떤 사람들은 체중 감량을하지 않았지만 다른 사람들은 체중이 줄어들지 않았지만 신경성 식욕 부진으로 고통을 겪고 매우 약해졌습니다.
미국의 앨라배마 대학교 (University of Alabama)의 과학자 인 Winsier는식이 요법을보다 이상적으로 만들기 위해식이 요법에서 소비되는 총 칼로리의 총량이 중요하지 않다고 생각하지만 각 장치의 에너지 밀도에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 다시 말해, 많은 양의 에너지 밀도를 가진 음식을 선택하여 더 많이 먹더라도 중요하지 않도록해야합니다. 그는 아래에 언급 된 음식은 전분이없는 야채 (녹두, 양상추, 당근, 오이 및 콜리 플라워 등), 신선한 과일 및 정제되지 않은 조리 된 전분 식품 (감자, 옥수수, 옥수수, 빵 및 거친 곡물 등)과 같은 상대적으로 이상적인 음식 유형이라고 생각합니다. 그러나이 방법을 사용하면 다이어트가 성공했다고 생각하고 미리 정해진 체중 감량 목표를 달성하고 다른 음식을 먹기를 원한다고 생각할 때도 단점이 있습니다.
나중에 미국 과학자 Gilbert Levery 박사는 새로운 견해를 제시했습니다. 그는 인체가 체중 증가와 손실에 저항 할 자연스러운 본능을 가지고 있다고 생각합니다. 체중 감량을위한 가장 안전하고 신뢰할 수있는 가장 안정적인 방법은 매일 중간 정도의 운동을하는 것입니다. "운동은 음식의 에너지를 소화 할 수 있습니다. 예를 들어, 하루 3 킬로미터 동안 걷거나 조깅하고 매주 6,000 개의 칼로리를 추가로 사용하여 2 주 후에 체중이 500 그램으로 줄어들 수 있습니다. 다른 관점에서 말하면 운동을 유지하고 근육을 유지할 때 근육이 더 많이 필요합니다 그 당시뿐만 아니라 다음 몇 시간 안에, 그것은 신체의 신진 대사를 가속화하여 음식의 칼로리 소비를 가속화 할 것입니다. "
.Dr. Levery의 주장은 그가 제공하는 체중 감량 방법이 운동 활동을 통해 유익하고 무해합니다. 그러나 1 ~ 2 킬로그램의 체중을 줄이면 규칙적으로 운동을함으로써 목표를 달성 할 수 있습니다. 그렇다면 체중 감량 방법이 있습니까?
최근까지, Rockefeller University Institute of Besity :Hirsch, Foster and Libert의 세 과학자들은 연구에서 인간과 동물의 "안정적인 체중"이 신체의 지방 세포와 관련이 있음을 발견했습니다. 그들은 인체의 지방 세포의 수가 고정되어 있지 않다고 생각하지만, 일단 지방 세포가 태어나면 결코 사라지지 않을 것입니다.
지방 세포에 대한 새로운 발견은 실제적이고 철저하며 효과적인 체중 감량을위한 새로운 방법을 제공하며, 이는 지방 세포를 제어하는 데 시작됩니다. 일반적으로, 정상적인 사람들의 지방은식이 요법을 조절하는 뇌의 일부에 의해 제어되기 때문에 특정 부피를 유지하며, 비만 사람들의 지방 세포는 정상적인 사람들의 두 배나 더 크기 때문에 더 많습니다. 따라서,이 비만 사람들에게는 강제 다이어트가 발생한 후에는 뚱뚱한 사람들이 더 이상 체중을 줄였습니다. 이 사람들은 매우 작은 지방 세포를 가지고 있으며, 신경성 식욕 부진이있는 사람들과 비슷합니다.
리버는 또한 조사 중에 이상한 현상을 발견했다. 허벅지와 엉덩이의 지방이 거의 줄어들지 않았기 때문에 여성의 체형이 9kg을 잃은 후 악화되었습니다
신중한 연구 후, Liber는 지방 세포에 2 개의 수용체가 있음을 발견했습니다. 하나는 CX 수용체라고하며, 이는 지질의 축적을 촉진 할 수있다. 위에서 언급 한 여성은 허벅지와 엉덩이에있는 대부분의 지방 세포가 (x 수용체 유형에 속하기 때문에 방출되고 분해 된 지방의 양은 매우 작기 때문입니다.
.이 발견은 과학자들에게 새로운 연구 방향을 주었다. 그들은 "협력"을 거부하는 지방 세포를 강요하는 "슬림 알약"을 발명하기를 희망합니다. 그러나 대부분의 과학자들은이 목표를 달성하는 데 시간이 걸릴 것이라고 믿습니다.
요컨대, 모든 종류의 체중 감량 방법은 현재 열심히 일하고 장기적인 지속성이 필요합니다. 또한 시장에 나와있는 모든 종류의 체중 감량 약은 이상적인 결과를 얻지 못하며 장기적인 사용은 특정 부작용을 유발할 수 있으므로 최후의 수단 일 수 있습니다.
이것이 바로 체중 감량이 너무 어려워지기 때문에 정확히 있기 때문입니다.
