멀리 여행하는 사람들이 경쟁, 공연 또는 여행에 참여하기 위해 비행기로 장거리 여행으로 인한 "시차"는 두통입니다. 목적지에 도착한 후, 그들은 종종 졸음, 졸음, 낮에는 식욕 상실을 보이며 밤에 잠들기가 매우 흥분하고 어렵습니다.
이름에서 알 수 있듯이 "시간 차이"는 건조한 시간 차이로 인한 불편한 반응입니다. 우리 모두 알다시피, 지구는 서쪽에서 동쪽으로 회전하여 24 시간마다 360 도의 경도, 즉 1 시간 만에 15 도의 경도를 돌립니다. 시간은 다른 종단으로 장소마다 다릅니다. 사람들은 15 도의 경도마다 한 번의 구역이며 세계는 24 시간 구역으로 나뉘어져 있으며 경도에 의해 규정되어 있습니다. 동시에 같은 시간 구역에서 사용되며 인접한 두 시간대의 차이는 1 시간이고 동쪽은 일찍이고 서쪽은 늦습니다. 햇빛은 지역 표면에서 시간대와 1 시간 동안 15도 경도를 움직입니다. 햇빛이 도달하는 시간대의 아침과 저녁, 해당 지역의 표준 시간의 변화가 지정됩니다. 비행기가 동쪽으로 날아 가면 방향은 빛의 방향과 일치하며 시간이 "단축"됩니다. 예를 들어, 나는 6 월 1 일 오전 9시에 상하이에서 워싱턴으로 날아 갔으며 6 월 1 일 오전 8시에 도착 시간이 걸렸다. 반대로, Flying West는 "확장"됩니다.
지구가 매일 정기적으로 움직이는 것처럼, 인체는 하루 24 시간의 자체 운동 패턴을 가지고 있습니다. 사람들은 낮에는 일하고 밤에 쉬는 데 익숙합니다. 정상적인 사람들의 체온은 이른 아침에는 낮고 오후에는 저녁까지 높습니다. 심장 박동 및 호흡 주파수는 낮에는 가속화되고 밤에는 속도가 느려집니다. 혈액 내 적혈구와 백혈구의 수는 아침에 가장 작으며 밤에는 증가합니다. 내분비 호르몬은 또한 신체의 생리적주기의 변화의 징후 인 부신 코르티코 스테로이드 및 성장 호르몬과 같은 매일 증가하거나 감소합니다. 인체의 생리 학적 변화의 형성은 햇빛 시간, 온도, 압력, 습도 및 장기 환경의 기타 변화와 밀접한 관련이 있습니다.
사람들은 짧은 시간에 동쪽과 서쪽으로 날아가고 시간대가 짧은 시간에 더 많은 시간대가 바뀌었고, 밤낮으로 수면, 깨어 난 체온, 혈압, 호르몬 방출과 같은 정상적인 생리적 리듬이 바뀌 었습니다. 베이징이 워싱턴으로 날아 갔을 때 베이징 시간은 오후 9시였으며, 휴식을 준비 할 시간은 여전히 오후 8시 였으므로 사람들은 끔찍하고 피곤하고 집중하고 작업 효율성이 넓은 일광이 감소했습니다.
