사람들이 왜 더 빨리 자는가?

성장 호르몬은 근육과 뼈의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 낮에는 신체의 성장 호르몬 분비가 불균형이며 성장 호르몬의 80%가 수면 중에 분비되므로 수면이 더 빨리 자랍니다.