태닝은 자외선 (UV) 방사선의 손상에 대한 피부의 반응입니다. UV 방사선은 피부 세포에서 DNA에 손상을 일으킨다. 신체는 손상을 복구하고 세포를 추가 손상으로부터 보호하기 위해 멜라닌을 생성합니다. 멜라닌은 UV 방사선을 흡수하여 추가 손상을 유발하지 않습니다.
세상을 돌보지 않고 해변에 놓는 것은 여름날을 보내는 엄청나게 편안한 방법처럼 들리지만, 거기서 잠들었습니까? 몇 시간 동안 태양이 당신을 때리면 일어나면 처음 누워있을 때와 다른 색상이 될 가능성이 높습니다!
분명히 Sun-Tanning은 어떤 사람들에게는 매우 바람직하지만 다른 사람들에게는 거의 불가능합니다. 당신 옆에 누워있는 사람이 청동 신으로 갈색으로 갈 수있는 동안, 당신은 단지 고통스러운 붉은 햇볕에 타게 될 수 있습니다. 공평하지 않은 것 같습니다! 우리가 이것의 바닥에 도착 해야하는 것 같습니다…. 태양 태닝이 발생하는 이유는 무엇입니까?
짧은 대답은 태닝이 우리 몸의 피부 세포에 손상이 이루어지고 있다는 신호의 신호와 더 많은 피해를 입지 않도록 보호하는 방법입니다. 그러나 우리 모두는 때때로 햇볕에 잠시 시간을 즐기기 때문에 아마도이 문제는 조금 더 설명 할 가치가 있습니다.
햇빛과 방사선
해변에서 편안한 하루 동안, 당신은 아마도 당신이 방사선에 폭격을당하는 것처럼 느끼지 않을 것입니다. 그러나 그것은 햇빛이 정확히 무엇인지입니다! 가시 광선과 열 외에도 햇빛에서 나오는 세 가지 유형의 자외선 방사선이 있습니다 :UVA, UVB 및 UVC. 우리는 기본적으로 UVC 방사선을 무시할 수 있습니다. UVC 방사선은 행성 (또는 피부)의 표면에 도달하지 않으며 대기에 크게 흡수됩니다.
UV 방사선 침투 (사진 신용 :Designua / Fotolia)
그러나 UVA 및 UVB 방사선은 태양 노출 피부에 도달하며 다양한 효과를 갖습니다. UVA 방사선은 훨씬 일반적이며 지구의 오존층에 의해 필터링되지 않습니다. 우리는 구름과 대기 가스를 관통 할 수 있기 때문에 평생 동안 UVA 광선에 노출됩니다. UVA 방사선이 우리 피부에 닿을 때, 그것은 즉시 멜라닌 세포 (피부의 색소 세포)를 사용하여 이미 저장된 멜라닌의 방출을 유발하여 우리가“황갈색”으로 알고있는 것을 초래합니다. UVA 방사선은 피부에 깊은 침투하여 표피의 피부 세포를 손상시켜 다양한 유형의 피부암을 초래할 수 있습니다.
그러나 UVB 방사선은 약간 다르며 피부의 상단 몇 층을 침투하며 주로 태양 탄보다는 햇볕에 책임이 있습니다. 이로 인해 UVB는 심해 피부암의 위험이 줄어 듭니다. 그러나 흑색 종과 불편한 햇볕에 기여할 수 있습니다.
.DNA 손상 :투쟁은 실제
입니다피부를 침투하는 모든 종류의 방사선은 영향을받는 세포에서 DNA를 손상시킬 수 있으므로 인간이 멜라닌을 조정하여 신체를 그 손상으로부터 수리하고 보호합니다. UVA 방사선이 피부에 침투하면 기존 멜라닌이 어두워 지지만 더 많은 멜라닌의 생성을 자극하지는 않습니다. UVA 방사선으로 인한 색상 변화는 멜라닌의 산화 스트레스로 인한 것입니다. 그러나 이것은 오래 지속되는 색상 변화가 아니며 UVA 광선의 "황갈색"은 일반적으로 며칠 안에 사라집니다.
UVB 방사선은 태닝 과정의 두 번째 단계에서 핵심 구성 요소입니다. UVB 광선으로 인한 손상은 방사선에 대한 신체의 자연스러운 반응 (더 많은 멜라닌 생성) 인 멜라닌 생성을 자극합니다. 이 유형의 황갈색은 훨씬 오래 지속될 것이며 실제로 멜라닌이 방사선을 흡수하기 때문에 실제로 피부가 더 방사선 손상으로부터 피부를 보호합니다. UVB 방사선은 일반적으로 선 스크린에 의해 차단 될 수 있지만 UVA 광선은 보호하기가 더 어렵습니다. 다행히도 천연 및 합성 섬유 (의류)는 대부분의 UVA 광선을 보호하는 것으로 나타났습니다.
멜라노 사이트 및 멜라닌 과정 (사진 신용 :DesignUA / Fotolia)
멜라닌 세포에 의해 생산되고 방출되는 멜라닌은 두 가지 색소 형태의 유 멜라닌 (갈색)과 페오 멜라닌 (노란색 및 빨간색)으로 제공됩니다. 머리 색깔, 피부색, 인종, 유전학 및 햇빛에 대한 이전 노출의 조합에 따라이 두 안료의 생산 수준은 다를 수 있습니다. 예를 들어, 빨간 머리를 가진 공정한 피부가있는 아일랜드 인은 페오 멜라닌보다 eumelanin을 덜 생성 할 수있어 전통적인 의미에서“황갈색”을 얻는 것이 거의 불가능합니다. 반면에, 멜라노 사이트가 Phaeomelanin보다 더 많은 eumelanin을 생산하기 때문에 검은 머리카락과 올리브 피부색 안색을 가진 지중해 여성은 매우 쉽게 황갈색 할 수 있습니다.
백인 이외의 경쟁이라면 멜라닌 생산이 거의 연속적이므로 항상 피부 톤이 어두워지고 방사선으로부터 훨씬 더 많은 보호를 받도록합니다. 이러한 이유로, 그 문화에서 사람들의 피부암이 발생하는 것은 훨씬 낮습니다.
진정으로 훌륭한 황갈색을 얻으려면 5-7 일 동안 짧은 노출 버스트를 권장합니다. 멜라노 사이트 (UVB 광선을 통해)를 활성화하고 멜라닌의 보호 층을 구축하기 시작합니다. 이것은 추가적인 DNA 손상으로부터 당신을 보호하고 피부암의 기회를 줄일뿐만 아니라, 당신이 겨울 내내 꿈꾸던 태양 모양에서 구운 섹시하게 줄 것입니다!
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