우리는 우리 삶의 3 분의 1을 잠들게합니다. 그리고 우리의 시간의 1/4은 꿈을 꾸는 데 소비됩니다. 따라서 2022 년에 살아있는 평범한 사람에게는 약 73 명 정도의 기대 수명이 6 년이 넘는 꿈을 꾸고 있습니다.
그러나 꿈이 우리의 삶에서하는 중심적인 역할을 감안할 때, 우리는 여전히 우리가 꿈꾸는 이유, 뇌가 꿈을 창조하는 방법, 그리고 우리의 꿈의 중요성, 특히 우리의 두뇌의 건강에 대한 것이 무엇인지에 대해 거의 알지 못합니다.
Lancet 's eclinicalmedicine 에 발표 된 나의 최신 연구 저널, 우리의 꿈은 우리의 뇌 건강에 대한 놀라운 정보를 공개 할 수 있음을 보여줍니다.
보다 구체적으로, 그것은 중세 나 나이에 빈번한 나쁜 꿈과 악몽 (깨어나는 나쁜 꿈)이 치매 발병 위험 증가와 관련이있을 수 있음을 보여줍니다.
.이 연구에서 나는 건강과 노화에 관한 3 가지 대규모 미국 연구에서 데이터를 분석했습니다. 여기에는 35 세에서 64 세 사이의 600 명 이상, 79 세 이상 2,600 명이 포함되었습니다.
모든 참가자는 연구가 시작될 때 치매가 없었으며 중년 그룹의 경우 평균 9 년, 노인 참가자의 경우 5 년 동안 이어졌습니다.
연구가 시작될 때 (2002-12), 참가자들은 나쁜 꿈과 악몽을 얼마나 자주 경험하는지에 대한 질문을 포함하여 다양한 설문지를 완성했습니다.
연구 시작시 악몽의 빈도가 높은 참가자가인지 적 쇠퇴 (시간이 지남에 따라 기억력과 사고 기술의 빠른 감소)를 경험하고 치매 진단을받을 가능성이 더 높은지 여부를 알기 위해 데이터를 분석했습니다.
.주간 악몽
나는 매주 악몽을 경험 한 중년 참가자들이 다음 10 년 동안인지 쇠퇴 (치매의 선구자)를 경험할 가능성이 4 배 더 높았으며, 노인 참가자는 치매 진단을받을 확률이 두 배였습니다.
.흥미롭게도 악몽과 미래 치매 사이의 연결은 여성보다 남성에게 훨씬 강했습니다.
예를 들어, 매주 악몽을 앓고있는 노인들은 나쁜 꿈을보고하지 않는 노인들에 비해 치매가 발생할 가능성이 5 배 더 높았습니다.
그러나 여성의 경우 위험 증가는 41 %에 불과했습니다. 중년 그룹에서 매우 비슷한 패턴을 발견했습니다.
전반적으로,이 결과는 빈번한 악몽이 치매의 가장 초기 징후 중 하나 일 수 있으며, 이는 기억과 사고 문제의 발달보다 몇 년 또는 수십 년, 특히 남성의 경우에 앞서있을 수 있습니다.
.또는 규칙적인 나쁜 꿈과 악몽이 치매의 원인 일 수도 있습니다.
이 연구의 본질을 감안할 때,이 이론들 중 어느 것이 옳은지 확신 할 수는 없습니다 (나는 그것이 전자라고 생각하지만). 그러나 어떤 이론이 사실로 판명되는지에 관계없이 - 연구의 주요 의미는 여전히 동일하게 유지됩니다.
좋은 소식은 반복되는 악몽이 치료할 수 있다는 것입니다. 악몽의 1 차 치료는 이미 알츠하이머 병과 관련된 비정상적인 단백질의 축적을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
악몽을 치료 한 후 기억과 사고 기술이 개선 된 사례 보고서도 있습니다.
이러한 발견은 악몽을 치료하는 것이인지 적 감소를 늦추고 일부 사람들의 치매가 발전하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 이것은 향후 연구에서 탐구하기에 중요한 수단이 될 것입니다.
내 연구의 다음 단계에는 젊은이들의 악몽이 치매 위험 증가와 관련이 있는지 조사하는 것이 포함됩니다. 이것은 악몽이 치매를 유발하는지 또는 일부 사람들에게 단순히 초기 징후인지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 우리의 꿈을 얼마나 자주 기억하는지, 그리고 그들이 얼마나 생생한 지와 같은 다른 꿈의 특성이 사람들이 미래에 치매를 발전시킬 가능성을 결정하는 데 도움이 될 수 있는지 조사 할 계획입니다.
이 연구는 치매와 꿈의 관계를 밝히는 데 도움이 될뿐만 아니라 초기 진단과 초기 개입을위한 새로운 기회를 제공 할 수있을뿐만 아니라 우리가 꿈꾸는 신비한 현상의 본질과 기능에 새로운 빛을 비출 수도 있습니다. 
Abidemi Otaiku, 버밍엄 대학교 신경학의 NIHR 학업 임상 동료
