스웨덴의 20 년간의 연구에 따르면 "지중해식이"는 치매 발달 가능성을 낮추지 않는다고
소위 지중해식이의 잠재적 인인지 적 이점에 대한 이전의 연구는 야채, 콩류, 과일, 생선 및 올리브 오일과 같은 유제품, 붉은 육류 및 포화 지방이 적은 채소, 콩류, 과일, 생선 및 불포화 지방이 풍부한 식단으로 광범위하게 정의 된 이전의 연구 (NIA)에 따르면 혼합 된 결과를 올렸다.
그러나 Journal jama 의 2019 년 2 개 연구 여기에는 수천 명의 사람들과 수십 년간의 후속 조치가 포함되어 있습니다. 지중해식이 요법이 치매 위험을 줄이거 나 다이어트 품질이 치매 위험에 영향을 미친다는 증거는 없습니다.
새로운 스웨덴어 연구는 다이어트의 뇌 볼 스터링 혜택에 대해 더 의심의 여지가 있습니다.
스웨덴의 룬드 대학교 (Lund University)의 임상 기억 연구 부서의 일원 인 Isabelle Glans 박사는 "우리는 기존의식이 습관이나 지중해식이 요법에 대한 준수와 지중해식이 요법에 대한 준수와 치매의 발생률 사이의 연관성을 찾지 못했습니다."
유사한 크기와 길이의 이전 연구에서 발견 된 결과는 10 월 12 일 저널 신경학 에 출판되었습니다. .
즉, 많은 이전 연구와 마찬가지로,이 연구는 참가자의 자체보고식이 데이터에 의존했으며, 이는 완전히 정확하지 않을 수 있으며 결과의 해석을 다소 비뚤어 질 수 있습니다.
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치매에 대한식이의 효과
생리 학자 Ancel Keys와 생화학자인 마가렛 키 (Biochemist Margaret Keys)는 남편 부인 듀오 인 마가렛 키 (Margaret Keys)가 남성의식이 요법과 심장 마비와 뇌졸중의 위험 사이의 연관성에 대한 영향력있는 연구에서 지중해 식단을 파생했습니다.
이 연구에 따르면 포화 지방이 적은식이 요법은 심혈관 질환으로부터 보호하고 Ancel과 Margaret은 대화에 따르면 인기있는 다이어트 책을 쓰기 위해 그리스, 이탈리아 및 기타 지중해 요리로부터 느슨한 영감을 얻었습니다.
.이론적으로, 심혈관 질환을 지키면 지중해식이 요법은 치매의 위험을 간접적으로 줄일 수 있다고 NIA.
동맥 (죽상 동맥 경화증), 뇌졸중, 고혈압, 고혈당 및 당뇨병에 플라크가 축적되어 치매의 위험이 높아질 수 있으며 건강한식이 요법을 유지하면 이러한 상태의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
스웨덴의 연구는이 아이디어를 완전히 뒤집지는 않지만,식이만으로도 후기의인지 기능 과정에 주목할만한 영향을 미치지 않는다는 것을 시사합니다.
."특이한 요인으로서의 다이어트는 인식에 충분히 강한 영향을 미치지 않을 수 있지만, 다양한 다른 사람들이 포함 된 한 가지 요소로 간주 될 가능성이 높으며, 그 합은인지 기능의 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 신경학 .
이러한 다른 요인에는 정기적으로 운동하는 것이 포함됩니다. 흡연 방지; 적당히 마시는 것; 그리고 혈압을 확인하면서 그들은 썼다. 특히, NIA에 따르면 정기적 인 신체 활동과 일관된 혈압 조절은인지 적 감소에 대해 보호하고 이러한 요인들이식이보다 영향력이있을 가능성이 있음을 시사한다.
.새로운 연구에는 Malmö Diet and Cancer Study에 참여한 약 28,000 명의 사람들의 데이터가 포함되었으며, 1990 년대 스웨덴 도시 Malmö에서 시작된 연구.
연구가 시작될 때 참가자들은 평균 58 세였다. 당시 그들은 일주일 동안의 식품 일기 형태로식이 데이터를 제공했습니다. 다양한 음식을 소비 한 빈도와 수량에 대한 자세한 설문지; 그리고식이 습관에 대한 인터뷰.
이 정보를 바탕으로 연구팀은 각 참가자가 표준 스웨덴식이 권장 사항 또는 지중해 식단의 특정 버전을 얼마나 엄격하게 고수했는지에 대해 "점수를 매겼습니다.
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향후 20 년 동안 1,943 명 또는 참가자의 6.9 %가 어떤 형태의 치매로 진단되었습니다. 이 진단에는 두 가지 가장 흔한 형태의 치매가 포함되어 있습니다 :알츠하이머 병 (AD)과 관련된 치매 (AD) 및 혈관 치매가 포함되어 혈액 흐름에서 발생합니다.
연구원들은 기존의식이 요법이나 지중해식이 요법에 고수 한 참가자는 어느 한 유형의 치매 발병률이 낮지 않았다고 연구원들은 밝혔다. 그들은 또한식이 요법과 알츠하이머 병의 특정 마커 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다. 그들은인지 감소가있는 참가자의 약 740 명에 상영했습니다.
.Peters와 Nacmias는 전반적으로,이 연구는 "인지 기능 과정에 대한식이의 특정 효과를 나타내지 않는다"고 말했다. 그러나 과거에 수행 된 비슷한 연구와 마찬가지로이 작업에는 한계가 있습니다.
예를 들어, 각 참가자로부터 수집 된 기준식식이 정보는 시간이 지남에 따라식이 요법이 어떻게 변했는지를 반영하지 않을 수 있습니다. 또한 학습 참가자들은 진정한식이 습관을 다소 잘못보고했을 수 있습니다.
지중해식이의 인식에 대한 장기적인 영향을 테스트하는 가장 좋은 방법은 장기 무작위 대조 시험을 실행하는 것입니다. 그러한 시험에서, 참가자 그룹은 특정 다이어트 계획을 따르거나 심지어 모든 음식을 오랫동안 제공하도록 요청받을 것이며, 전체적으로 치매의 징후를 모니터링 할 것입니다.
.연구 저자들은 보고서에 "그러나 20 년 동안 무작위 배정 된 통제 시험을 설계하는 것은 가능하지 않을 것"이라고 연구 저자들은 보고서에 썼다.
.이 유형의 일부 단기 시험은 NIA 웹 사이트 및 alzheimers.gov 임상 시험 파인더에서 찾을 수 있습니다. 그러나 현재로서는 이용 가능한 증거는 지중해 식단이 치매 예방을위한은 총알이 아니라는 것을 시사합니다.
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이 기사는 원래 Live Science에서 출판했습니다. 여기에서 원본 기사를 읽으십시오.
