1. 유전학 : 여성은 2 개의 X 염색체를 가지고 있고 남성은 X와 1 개의 y 염색체를 가지고 있습니다. X 염색체에는 장수 및 건강 증진 특성을위한 유전자가 들어 있습니다. 예를 들어, 콜레스테롤 대사에 관여하는 아포지 단백질 E (APOE)의 유전자는 X 염색체에 위치합니다. APOE4 대립 유전자의 두 사본을 물려받은 여성은 심장병의 위험이 높고 APOE4 사본이 1 개만있는 남성은 위험이 낮습니다.
2. 호르몬 : 여성의 주요 성 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론은 심장, 뇌 및 뼈에 보호 효과가 있습니다. 에스트로겐은 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이며 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 프로게스테론은 골다공증 및 자궁암으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.
3. 텔로미어 길이 : 텔로미어는 염색체 끝의 보호 캡입니다. 그들은 각 세포 분열과 함께 단축되고, 너무 짧아지면 세포는 더 이상 분열되어 죽을 수 있습니다. 여성은 남성보다 텔로미어가 더 길어 수명이 길어질 수 있습니다.
라이프 스타일 요인
1. 흡연 : Smoking is one of the leading causes of preventable death worldwide. 여성은 남성보다 담배를 피울 가능성이 적고 시작하면 담배를 끊을 가능성이 더 높습니다.
2. 알코올 소비 : 과도한 알코올 소비는 간, 심장 및 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 여성은 남성보다 술을 덜 마시는 경향이 있으며, 술을 마시면 음주를 중재 할 가능성이 높습니다.
3. 다이어트 : 여성은 남성보다 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 건강한 식단을 먹을 가능성이 높습니다. 건강한식이 요법은 심장병, 뇌졸중, 암 및 기타 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 운동 : 여성은 남성보다 규칙적인 운동을 할 가능성이 높습니다. 운동은 심장 건강, 뼈 밀도 및 근력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 낙상의 위험을 줄일 수 있으며, 이는 노인의 경우 치명적일 수 있습니다.
사회적 요인
1. 건강 관리 액세스 : 여성은 남성보다 의료 및 예방 서비스에 접근 할 가능성이 높습니다. 이것은 건강 문제가 심각해지기 전에 일찍 건강 문제를 식별하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 지원 네트워크 : 여성은 남성보다 강력한 사회적 지원 네트워크를 가질 가능성이 높습니다. 이 네트워크는 정서적 지원, 실질적인 지원 및 건강 및 복지에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
3. 스트레스 관리 : 여성은 남성보다 스트레스를 다루기 위해 건강한 대처 메커니즘을 사용할 가능성이 높습니다. 이것은 심장병, 뇌졸중 및 우울증과 같은 스트레스 관련 건강 문제가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
