당뇨병은 혈당 수치가 높아진 만성 대사 장애입니다. 신체가 충분한 인슐린, 혈당을 조절하는 호르몬을 생산하지 않거나 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용하지 않을 때 발생합니다.
인슐린은 위 뒤에 위치한 장기 인 췌장에 의해 생산됩니다. 당신이 먹을 때, 신체는 탄수화물을 포도당으로 분해하여 세포의 주요 에너지 원입니다. 인슐린은 포도당이 혈류에서 세포로 이동하여 에너지에 사용될 수 있도록 도와줍니다.
당뇨병의 유형
당뇨병에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
1. 제 1 형 당뇨병 :
- 청소년 당뇨병 또는 인슐린 의존성 당뇨병으로도 알려져 있으며, 제 1 형 당뇨병은 일반적으로 어린 시절 또는 청소년기에 발생합니다.
- 제 1 형 당뇨병에서 면역계는 실수로 췌장의 인슐린 생성 세포를 공격하고 파괴합니다. 이로 인해 신체는 인슐린이 거의 또는 전혀 발생하지 않습니다.
- 제 1 형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 제어하기 위해 매일 인슐린 주사를 여러 번 복용해야합니다.
2. 제 2 형 당뇨병 :
- 제 2 형 당뇨병은 모든 당뇨병 사례의 약 90-95%를 차지하는 가장 흔한 유형입니다.
- 제 2 형 당뇨병은 일반적으로 성인에서 발생하지만 어린이와 청소년에게는 점점 흔해지고 있습니다.
- 제 2 형 당뇨병에서 신체는 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 않습니다. 이것은 유전학, 비만, 신체적 무 활동 및식이가 열악한 다양한 요인 때문일 수 있습니다.
- 처음에 신체는 더 많은 인슐린을 생산하여 인슐린 저항성을 보상합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 췌장은 신체의 인슐린 요구를 따라 잡을 수 없어 고혈당 수준을 초래할 수 없습니다.
임신성 당뇨병 :
임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 당뇨병의 한 유형입니다. 아기가 태어난 후에는 일반적으로 사라지지만 나중에 인생에서 제 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다.
제 2 형 당뇨병의 위험 요인
특정 요인은 다음을 포함하여 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.
- 연령 (위험이 증가함에 따라 위험 증가)
- 당뇨병의 가족력
- 과체중 또는 비만
- 물리적 비활성
- 건강에 해로운 다이어트 (가공 식품이 많고 설탕 첨가 및 포화 지방)
- 특정 민족 (아프리카 계 미국인, 히스패닉/라틴계, 아메리카 원주민, 아시아계 미국인 및 태평양 섬)
- 임신성 당뇨병의 역사
- 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
- 특정 약물 (예 :스테로이드 및 베타 차단제)
- 특정 의학적 상태 (예 :고혈압 및 고 콜레스테롤)
당뇨병의 증상
당뇨병의 증상은 상태의 유형과 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 갈증 증가
- 빈번한 배뇨
- 기아 증가
- 체중 감량 또는 설명 할 수없는 체중 증가
- 피로
- 흐릿한 비전
- 느리게 치유 된 상처
- 빈번한 감염
- 손이나 발의 따끔 거림 또는 마비
당뇨병 진단
당뇨병은 혈당 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 이 테스트에는 다음이 포함됩니다.
- 금식 혈당 검사 :적어도 8 시간 동안 먹지 않은 후 혈당 수치를 측정합니다.
- 구강 포도당 내성 검사 (OGTT) :설탕 액체를 마시기 전후에 혈당 수치를 측정합니다.
- 무작위 혈당 검사 :마지막으로 먹었을 때와 상관없이 언제든지 혈당 수치를 측정합니다.
-A1C 테스트 :지난 2-3 개월 동안 평균 혈당 수치를 측정합니다.
당뇨병 치료
당뇨병 치료는 당뇨병의 유형과 개인의 특정 요구에 따라 다릅니다. 치료 목표에는 혈당 수치를 통제하고, 합병증을 예방하며, 전반적인 건강과 복지 촉진이 포함됩니다.
제 1 형 당뇨병에 대한 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 인슐린 요법 (다중 일일 주사 또는 인슐린 펌프)
- 건강한식이 요법
- 정기적 인 신체 활동
제 2 형 당뇨병에 대한 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 건강한식이 요법
- 정기적 인 신체 활동
-구강 약물 (예 :메트포르민, 설 포닐 우레아, 티아 졸리 리든, DPP-4 억제제, GLP-1 수용체 작용제 및 SGLT2 억제제 등)
- 인슐린 요법 (구강 약물이 충분하지 않은 경우 필요할 수 있음)
당뇨병 예방
유전학과 같은 당뇨병의 일부 위험 요인은 수정 될 수 없지만 다음을 포함하여 제 2 형 당뇨병의 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이되는 몇 가지 생활 습관 변화가 있습니다.
- 건강한 체중 유지
- 건강한식이 요법 (과일, 채소, 통 곡물 및 마른 단백질이 풍부함)
- 정기적 인 신체 활동 (적어도 30 분의 중등도 강도 운동).
- 금연
- 혈압 및 콜레스테롤 수치 관리
당뇨병의 합병증
만성 고혈당 수치는 다음을 포함하여 몇 가지 합병증으로 이어질 수 있습니다.
- 심장 질환
- 뇌졸중
- 실명
- 신부전
- 신경 손상
- 절단
- 치과 문제
- 피부 문제
- 성기능 장애
당뇨병과 함께 사는
당뇨병을 효과적으로 관리하는 법을 배우면 합병증을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 혈당 수치를 정기적으로 모니터링합니다
- 처방 된대로 약물 복용
- 건강한 식단 후
- 정기적 인 신체 활동
- 금연
- 스트레스 관리
- 정기적으로 의료 제공자를 만나십시오
요약
당뇨병은 혈당 수치가 높아진 만성 대사 장애입니다. 제 1 형 당뇨병은 췌장에서 인슐린 생성 세포의 파괴로 인해 발생하는 반면, 제 2 형 당뇨병은 인슐린 저항성 및/또는 불충분 한 인슐린 생산으로 인해 발생합니다. 당뇨병은 혈액 검사를 통해 진단되며 약물, 생활 습관 변화 또는이 둘의 조합으로 치료됩니다. 당뇨병을 예방하려면 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을하고, 금연, 혈압 및 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 포함됩니다.
