1. 갑상선 기능 : 요오드는 갑상선 호르몬의 생산에 필요하며, 이는 신진 대사, 성장 및 발달을 조절합니다. 적절한 요오드 섭취는 갑상선의 정상적인 기능을 보장하여 어린 시절과 청소년기 동안 적절한 성장과 발달을 허용합니다.
2. 뼈 성장 : 요오드는 뼈의 형성과 성장에 관여합니다. 뼈 매트릭스 단백질의 생산에 필요하며 골격 발달 및 유지에 기여합니다.
3. 뇌 발달 : 태아 발달과 유아기 동안 요오드는 뇌와 신경계의 적절한 발달에 중요합니다. 임신과 초기 생애 동안 충분한 요오드 섭취는인지 발달 및 신경 학적 기능을 지원하는 데 도움이됩니다.
4. 에너지 생산 : 요오드는 신체 내에서 에너지 생산 및 신진 대사에 관여합니다. 음식을 사용 가능한 에너지로 전환하는 데 중요한 역할을하며, 이는 성장과 발달에 필수적입니다.
요오드는 전반적인 성장과 발달에 중요하지만 신체 성장을 직접적으로 유발하거나 높이를 증가 시키지는 않습니다. 건강한 성장과 발달을 위해서는 다른 필수 영양소와 함께 적절한 요오드를 포함하는 적절한 영양과 균형 잡힌식이 요법이 필요합니다.
요오드 결핍은 특히 중요한 발달 기간 동안 성장 문제,인지 장애 및 기타 건강 문제로 이어질 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 과도한 요오드 섭취는 해로울 수 있으므로 의료 전문가와 상담하여 권장 수준을 초과하지 않고 적절한 요오드 섭취를 보장하는 것이 중요합니다.
