주요 생체 요소 :
* 산소 (O) : 신체에서 가장 풍부한 요소는 호흡, 에너지 생산 및 유체 균형 유지에 필수적입니다.
* 탄소 (C) : 탄수화물, 지질, 단백질 및 핵산을 포함한 모든 유기 분자의 골격.
* 수소 (H) : 에너지 생산, pH 균형 및 화학 반응에 중요한 물 및 유기 분자에서 발견됩니다.
* 질소 (N) : 단백질, 핵산 (DNA 및 RNA) 및 많은 효소의 주요 성분.
* 칼슘 (ca) : 뼈와 치아 형성, 근육 수축, 신경 기능 및 혈액 응고에 중요합니다.
* 인 (P) : 뼈, 치아 및 ATP (세포의 에너지 통화)에서 발견되는 것은 세포 신호 전달 및 DNA/RNA 구조에서 역할을합니다.
* 칼륨 (k) : 신경 임펄스 전파, 근육 수축 및 유체 균형 유지에 필수적입니다.
* 나트륨 (NA) : 체액 균형, 신경 기능 및 근육 수축에 중요합니다.
* 염소 (CL) : 체액 균형을 유지하고 소화를 도와주고 신경 기능에 기여하는 데 도움이됩니다.
* 마그네슘 (mg) : 근육 및 신경 기능, 에너지 생산 및 DNA/RNA 합성에 중요합니다.
* 황 (s) : 단백질에서 발견되며 모발, 피부 및 손톱을 유지하는 데 필수적이며 효소 기능에 중요한 역할을합니다.
추적 요소 :
* 철 (fe) : 혈액에 산소를 운반하는 헤모글로빈의 주요 성분과 근육에 산소를 저장하는 미오글로빈.
* 아연 (Zn) : 면역 기능, 상처 치유 및 효소 활성에 필수적입니다.
* 구리 (Cu) : 철 대사, 항산화 방어 및 신경 기능에 도움이됩니다.
* 망간 (Mn) : 뼈 형성, 효소 활성 및 탄수화물 대사에 중요합니다.
* 요오드 (I) : 신진 대사를 조절하는 갑상선 호르몬 생산에 필수적입니다.
* 셀레늄 (SE) : 면역 기능 및 갑상선 호르몬 생산에 중요한 항산화 제.
* 크롬 (CR) : 혈당 수치를 조절하고 인슐린 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
* Molybdenum (MO) : 효소 활성, 해독 및 DNA 대사에 필수적입니다.
* 코발트 (CO) : 비타민 B12에서 발견되는데, 이는 세포 성장 및 적혈구 형성에 중요합니다.
생체 요소의 기능 :
* 구조 구성 요소 : 생체 요소는 조직, 장기 및 몸 전체의 빌딩 블록을 형성합니다.
* 생리 학적 과정의 조절 : 그들은 신경 자극, 근육 수축, 혈액 응고 및 호르몬 활동과 같은 다양한 기능에 영향을 미칩니다.
* 에너지 생산 및 신진 대사 : 생체 요소는 식품, 에너지 생산 및 필수 분자의 합성에 중요한 역할을합니다.
* 세포 과정 : 이들은 DNA 복제, 단백질 합성 및 세포 신호 전달에 필수적입니다.
* 면역계 기능 : 생체 요소는 항체 및 백혈구의 생산에 기여함으로써 면역계를 지원합니다.
결함과 초과 :
결함과 과도한 생체 요소는 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단을 통해 균형 잡힌 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.
전반적으로, 생체 요소는 생명에 중요합니다. 그들은 인체의 거의 모든 과정에 관여하며, 최적의 건강과 복지에 적절한 균형이 필수적입니다.
