1. 세포 부피 증가 : 물은 용매이며 균형을 유지하기 위해 세포막을 가로 질러 자유롭게 움직입니다. 많은 물을 마시면 세포 외부의 물 농도가 증가합니다. 이로 인해 물이 세포로 이동하여 농도를 동일하게하여 세포 부피가 증가합니다.
2. 세포 부기 : 물이 세포로 들어 오면 팽창합니다. 이것은 특정 범위 내에서 정상적인 프로세스입니다.
3. 저 나트륨 혈증의 가능성 : 적절한 전해질없이 과도한 물을 섭취하면 (나트륨과 같은) 혈액의 나트륨 농도가 희석 될 수 있습니다. 이것을 저 나트륨 혈증이라고하며, 가벼운 메스꺼움과 두통에서 발작, 혼수 상태, 심지어 심각한 경우 사망에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
4. 소변 생산 증가 : 신장은 폐기물을 걸러 내고 물 균형을 조절할 책임이 있습니다. 물을 많이 마실 때 신장은 과도한 물을 걸러 내기 위해 더 열심히 노력하여 소변 생산이 증가합니다.
5. 전해질 희석 : 과도한 물 섭취는 나트륨 및 칼륨과 같은 전해질을 희석 할 수 있으며, 이는 신경 기능 및 근육 수축에 필수적입니다. 이것은 정상적인 신체 기능을 방해하고 전해질 불균형에 기여할 수 있습니다.
6. 세포 손상 가능성 : 세포는 어느 정도의 붓기를 처리하도록 설계되었지만, 극한의 물 섭취는 과도한 붓기를 유발하여 잠재적으로 세포 구조를 손상시킬 수 있습니다.
중요한 참고 : 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 수화 상태를 유지하는 것이 필수적이지만 과도한 물 섭취는 위험 할 수 있습니다. 신체가 필요로하는 물의 양은 활동 수준, 기후 및 전반적인 건강과 같은 개별 요인에 따라 다릅니다. 물 섭취에 대한 우려가 있거나 비정상적인 증상을 경험하는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.
