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당신에게 에너지를 부르는 음식의 물질은 무엇입니까?

에너지를주는 음식의 물질은 다량 영양소라고합니다 .

다음은 고장입니다.

* 탄수화물 : 이것들은 신체의 주요 에너지 원입니다. 그것들은 포도당으로 분해되며, 이는 연료를 위해 세포에 의해 사용됩니다.

* 지방 (지질) : 이들은 집중된 에너지 공급원으로 탄수화물보다 그램 당 더 많은 칼로리를 제공합니다. 또한 세포 구조 및 호르몬 생산에서 중요한 역할을합니다.

* 단백질 : 단백질은 주로 조직을 구축하고 수리하는 데 사용되지만 필요할 때 에너지에도 사용될 수 있습니다.

이러한 다량 영양소에 대한 자세한 내용을 원하시면 알려주세요!

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