주요 구성 요소 :
* 물 (h>o) : 연령과 성별과 같은 요인에 따라 인체의 약 55-78%를 구성합니다. 온도 조절, 영양소 수송 및 폐기물 제거를 포함한 수많은 신체 기능에 필수적입니다.
* 단백질 : 체중의 약 15-20%를 차지합니다. 이 복잡한 분자는 조직을 구축하고 복구하고 효소와 호르몬을 생산하며 물질을 운반하는 데 중요합니다.
* 지방 (지질) : 체중의 약 15-20%를 구성하지만 크게 다를 수 있습니다. 지방은 에너지를 제공하고 신체를 단열하며 중요한 기관을 보호합니다.
* 탄수화물 : 체중의 약 1-3%를 구성합니다. 그것들은 신체의 주요 에너지 원이며 일부는 세포 구조와 기능에도 관여합니다.
* 광물 : 체중의 약 4%를 구성하십시오. 이 무기 물질은 뼈 구조, 신경 기능, 근육 수축 및 체액 균형에서 중요한 역할을합니다. 예로는 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 철이 있습니다.
기타 구성 요소 :
* 핵산 (DNA 및 RNA) : 이들은 유전자 정보를 가지고 있으며 세포 성장 및 기능에 필수적입니다.
* 비타민 : 다양한 대사 과정과 전반적인 건강에 중요한 유기 화합물.
원소 구성 :
백분율은 약간 다를 수 있지만, 인체의 주요 요소는 다음과 같습니다.
* 산소 (O) : ~ 65%
* 탄소 (C) : ~ 18%
* 수소 (H) : ~ 10%
* 질소 (N) : ~ 3%
* 칼슘 (ca) : ~ 1.5%
* 인 (P) : ~ 1%
* 칼륨 (k) : ~ 0.25%
* 황 (s) : ~ 0.25%
* 나트륨 (NA) : ~ 0.15%
* 염소 (CL) : ~ 0.15%
* 마그네슘 (mg) : ~ 0.05%
* 철 (fe) : ~ 0.006%
참고 : 이 구성은 일반적인 지침이며, 나이, 성별,식이 및 건강 상태와 같은 요인에 따라 개별 변형이 발생할 수 있습니다.
