연령과 성별과 같은 요인에 따라 체중의 약 55% ~ 78%를 차지합니다. 물은 다음을 포함하여 많은 신체 기능에 필수적입니다.
* 영양소와 산소 수송 : 물은 신체 전체에 영양분과 산소를 운반하는 용매 역할을합니다.
* 체온 조절 : 물은 열을 흡수하고 방출하여 안정적인 체온을 유지하는 데 도움이됩니다.
* 윤활 조인트 : 물은 조인트를 윤활하고 마찰을 줄이고 부드러운 움직임을 허용하는 데 도움이됩니다.
* 장기 및 조직 보호 : 물은 쿠션 역할을하여 장기와 조직을 손상으로부터 보호합니다.
단백질 및 지질과 같은 다른 분자도 중요하지만, 물은 훨씬 풍부하고 생명에 중요합니다.
