인간 입에 사는 수백 가지 유형의 박테리아가 있으며, 이는 구강 미생물 군집으로 공동으로 알려져 있습니다. 이 다양한 공동체는 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
입에서 발견되는 몇 가지 일반적인 유형의 박테리아가 있습니다.
* Streptococcus : 이들은 입에서 가장 풍부한 박테리아이며 유익하고 유해한 과정에 관여합니다. *Streptococcus Mutans *와 같은 일부는 충치에 기여하는 반면, 다른 일부는 음식을 무너 뜨리고 유해한 박테리아로부터 보호하는 데 도움이됩니다.
* Actinomyces : 이 박테리아는 충치에 관여하며 잇몸 질환에 기여할 수도 있습니다.
* Lactobacillus : 이 박테리아는 종종 요구르트 및 기타 발효 식품에서 발견됩니다. 그들은 젖산을 생산하여 입안의 유해 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* Veillonella : 이 박테리아는 탄수화물을 분해하고 프로 피오 네이트를 생성하는 데 도움이됩니다. 이는 항 염증 특성을 가질 수있는 짧은 사슬 지방산입니다.
* Fusobacterium : 이 박테리아는 잇몸 질환과 관련이 있으며 다른 건강 상태에서도 역할을 할 수도 있습니다.
입안 박테리아의 균형은 구강 건강에 중요합니다. 식이, 위생 및 전반적인 건강과 같은 요인은 구강 미생물 군집의 조성에 영향을 줄 수 있습니다. 균형이 중단되면 다음과 같은 문제로 이어질 수 있습니다.
* 충치
* 잇몸 질환
* 구취
* 구강 감염
좋은 구강 위생을 유지하는 것은 구강 마이크로 바이 옴을 균형시키는 데 필수적입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 하루에 두 번 양치질
* 매일 치실
* 검진 및 청소를 위해 치과 의사를 정기적으로 보는
* 건강한식이 요법
우리 입 안에 그러한 복잡한 생태계가 어떻게 존재하는지는 매력적입니다! 그곳에 사는 박테리아를 이해하면 구강 건강을 더 잘 이해하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
