1. 상속 기준 :
* 유전학 : 신체 유형은 여러 유전자의 복잡한 상호 작용에 의해 영향을받습니다. 이들 유전자는 다음과 같은 것과 같은 요인을 제어한다.
* 성장 호르몬 생산 : 높이와 전체 크기에 영향을 미칩니다.
* 근육 섬유 조성 : 근육이 얼마나 쉽게 건축되고 유지되는지 결정합니다.
* 지방 분포 : 지방이 저장되는 곳에 영향을 미칩니다.
* 가족 역사 : 특정 신체 유형에 대한 소인은 종종 가족에서 실행되며 강한 유전자 구성 요소를 시사합니다.
2. 환경 상호 작용 :
* 영양 : 우리가 무엇을 얼마나 많이 먹는 지 신체 구성에 큰 영향을 미칩니다. 균형 잡힌식이 요법은 근육 성장과 건강한 체중을 지원하는 반면 영양이 부족하면 비만이나 영양 실조로 이어질 수 있습니다.
* 운동 : 규칙적인 신체 활동은 근육량, 뼈 밀도 및 체지방 백분율에 영향을 미칩니다.
* 호르몬 : 테스토스테론 및 에스트로겐과 같은 호르몬은 신체 조성에 중요한 역할을하며 근육 발달 및 지방 저장에 영향을 미칩니다.
* 라이프 스타일 : 수면, 스트레스 및 특정 화학 물질에 대한 노출과 같은 요인도 신체 유형에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 특성 조합 :
* 소 마토 타입 : 신체 유형을 세 가지 주요 범주로 분류합니다.
* ectomorph : 최소한의 근육량과 체지방으로 몸을 기울이고 날씬합니다.
* mesomorph : 균형 잡힌 빌드로 근육 및 운동.
* endomorph : 체지방의 비율이 높은 둥글고 비축.
* 개별 변형 : 이러한 범주는 프레임 워크를 제공하지만 대부분의 개인은 특성의 조합을 가지고 있으며, 하나의 범주에 완벽하게 맞지 않고 스펙트럼 어딘가에 떨어집니다.
4. 환경 수정 :
* 예 : 내유 성 빌드를 향한 유전 적 소인이있는 사람은 건강한식이 요법, 규칙적인 운동 및 체중 관리를 지원하는 라이프 스타일을 통해 여전히 더 희박한 신체 유형을 달성 할 수 있습니다.
결론 :
신체 유형은 유전 적 소인과 같은 상속 된 특성이 영양 및 운동과 같은 환경 적 요인과 상호 작용하여 개인의 신체적 특성을 형성하는 방법을 보여줍니다. 이 복잡한 상호 작용은 신체 유형 A가 인간에게 보는 다양한 표현형을 만들기 위해 상속과 환경이 어떻게 협력하는지에 대한 매력적인 예를 만듭니다.
