gluteus maximus 인체에서 가장 큰 근육입니다. 엉덩이에 위치하고 있으며 다음을 담당합니다.
* 엉덩이 확장 : 이것은 구부러진 위치에서 다리를 똑 바르게하는 것을 의미합니다.
* 허벅지를 바깥쪽으로 돌리기 : 이것은 걷기와 달리기와 같은 움직임에 도움이됩니다.
* 고관절 안정화 : Gluteus Maximus는 고관절을 안정적으로 유지하고 움직임 중에 너무 많이 움직이지 못하게합니다.
그것은 많은 일상 활동에서 중요한 역할을합니다.
* 걷기 : 그것은 몸을 앞으로 나아가는 데 도움이됩니다.
* 달리기 : 각 보폭을 취할 수있는 힘을 제공합니다.
* 계단 등반 : 그것은 몸을 위로 들어 올리는 데 도움이됩니다.
* 앉는 : 체중을지지하는 데 도움이됩니다.
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