이유는 다음과 같습니다.
* 혐기성 대사 : 이것은 산소가 없을 때 에너지 생산 과정입니다. 호기성 대사에 비해 에너지를 생성하는 덜 효율적인 방법입니다.
* 당분 해 : 혐기성 대사의 주요 단계는 포도당이 피루 베이트로 분해되는 당분 해입니다.
* 젖산 형성 : 산소가없는 경우, 피루 베이트는 젖산으로 전환됩니다. 이 과정을 젖산 발효라고합니다.
젖산 축적은 근육 피로와 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 일시적인 상태이며 신체는 결국 시스템에서 젖산을 제거 할 수 있습니다.
