이유는 다음과 같습니다.
* 박테리아의 수조 : 인간의 장은 수백만의 박테리아의 고향이며, 수백 개의 다른 종을 나타냅니다. 이 다양한 미생물 커뮤니티를 장내 미생물이라고합니다.
* 필수 역할 : 이 박테리아는 다음을 포함하여 소화에서 많은 중요한 역할을합니다.
* 복잡한 탄수화물 분해 : 일부 장내 박테리아는 우리 몸이 스스로 고장날 수없는 복잡한 탄수화물을 소화 할 수 있습니다.
* 비타민 생산 : 장 박테리아는 비타민 K 및 일부 B 비타민과 같은 필수 비타민을 생성합니다.
* 면역 체계 강화 : 건강한 장내 박테리아의 존재는 면역 체계를 훈련시키고 강화하는 데 도움이됩니다.
* 병원체에 대한 보호 : 건강한 장 미생물 군집은 유해한 박테리아가 인수하는 것을 방지 할 수 있습니다.
주목하는 것이 중요합니다 :
* 모든 박테리아가 도움이되는 것은 아닙니다. 대부분의 장내 박테리아는 유익하지만 일부는 질병을 유발할 수 있습니다.
* 균형 유지 : 장 내에 다른 유형의 박테리아의 건강한 균형은 최적의 소화 건강에 중요합니다.
따라서 귀하의 질문에 대한 답은 gut bacteria 입니다 또는 장내 미생물 총 .
