거기있는 것 :
* 다양성 : 우리의 피부에는 광대하고 다양한 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 커뮤니티가 있습니다. 이 미생물은 신체 영역, 나이 및 라이프 스타일과 같은 요인에 따라 다릅니다.
* 유익한 박테리아 : 피부 박테리아의 대부분은 유익합니다. 이 "좋은"박테리아 :
* 유해한 미생물과 경쟁 : 그들은 유해한 박테리아, 바이러스 및 곰팡이에 의한 식민지화를 방지합니다.
* 지원 피부 장벽 기능 : 그들은 피부의 보호 장벽을 유지하고 병원체를 제거하고 수분 손실을 방지하는 데 도움이됩니다.
* 항균 화합물 생산 : 그들은 유해한 미생물과 싸우는 물질을 생산합니다.
* 면역 체계 발달에 기여 : 그들은 우리의 면역 체계가 감염을 인식하고 싸우도록 훈련시키는 데 도움이됩니다.
* 필수 영양소 합성 : 일부 피부 박테리아는 피부 건강에 유리한 비타민 및 기타 영양소를 합성 할 수 있습니다.
중요성 :
* 피부 건강 : 건강한 피부 미생물 군집은 건강하고 맑은 피부에 기여하며 피부 감염, 알레르기 및 기타 피부 상태로부터 보호합니다.
* 전반적인 건강 : 신흥 연구는 피부 미생물 군과 면역 체계, 장 건강 및 심지어 정신 건강을 포함한 전반적인 건강 사이의 연관성을 시사합니다.
파괴 :
* 피부 미생물 군집을 방해하는 요인 : 항생제, 가혹한 비누, 과도한 세척, 스트레스,식이 및 환경 적 요인은 모두 피부 미생물 군의 균형을 방해 할 수 있습니다.
* 혼란의 결과 : 피부 미생물 군집의 불균형은 여드름, 습진, 건선 및 감염과 같은 다양한 피부 문제로 이어질 수 있습니다.
결론 :
우리 피부의 박테리아는 단순히 "세균"이 없어서 박멸하는 것이 아닙니다. 그것들은 우리 몸 생태계의 필수 부분으로 피부 건강과 전반적인 복지를 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
추가 탐사 :
* 피부 건강을위한 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 건강한 피부 미생물 군집을 회복하기 위해 구두로 복용하거나 국소 적으로 적용 할 수있는 살아있는 박테리아입니다.
* 피부 건강을위한 프리 바이오 틱스 : 프리 바이오 틱스는 장과 피부에서 유익한 박테리아의 성장을 촉진하는 음식입니다.
* 피부 미생물 연구 : 피부 마이크로 바이 옴 연구 분야는 빠르게 발전하고 있으며 새로운 발견이 항상 이루어지고 있습니다.
