1. 호르몬 :
* 인슐린 : 포도당 흡수 및 저장을 촉진하고 혈당 수치를 낮 춥니 다.
* 글루카곤 : 저장된 포도당의 방출을 촉진하여 혈당 수치를 높입니다.
* 갑상선 호르몬 (T3 및 T4) : 기초 대사율을 높이고 에너지 소비에 영향을 미칩니다.
* 성장 호르몬 : 단백질 합성 및 세포 성장을 자극합니다.
* 코티솔 : 에너지 저장을 동원하고 포도당 생산을 증가시키는 스트레스 호르몬.
* 에피네프린 (아드레날린) : "싸움 또는 비행"응답을 트리거하여 에너지 가용성이 높아집니다.
2. 효소 :
* 대사 효소 : 대사 경로의 속도와 방향을 제어하는 특정 생화학 반응을 촉진합니다.
* 호르몬에 민감한 리파제 (HSL) : 지방 조직에 저장된 지방을 분해합니다.
* 글리코겐 포스 포 릴라 제 : 간에서 글리코겐 (저장 포도당)을 분해합니다.
3. 신경계 :
* 교감 신경계 : 스트레스가 많은 상황에서 아드레날린의 방출을 유발하여 신진 대사가 증가합니다.
* 부교감 신경계 : 이완과 소화를 촉진하여 신진 대사가 느려집니다.
* 시상 하부 : 식욕, 체온 및 기타 대사 과정을 조절하는 뇌 영역.
4. 유전학 :
* 개별 유전자 메이크업 : 대사율, 효소 활성 및 특정 대사 장애에 대한 감수성에 영향을 미칩니다.
* 유전자 돌연변이 : 대사 경로를 방해하고 당뇨병이나 비만과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다.
5. 환경 적 요인 :
* 다이어트 : 소비되는 음식의 유형과 양은 대사 경로에 큰 영향을 미칩니다.
* 운동 : 에너지 소비를 증가시켜 근육 성장 및 포도당 활용에 영향을 미칩니다.
* 수면 : 수면 불량은 호르몬 균형을 방해하고 대사 기능을 변화시킬 수 있습니다.
* 스트레스 : 포도당 대사 및 지방 저장에 영향을 미치는 코티솔의 방출을 유발할 수 있습니다.
6. 기타 요인 :
* 나이 : 대사율은 나이에 따라 감소하는 경향이 있습니다.
* 섹스 : 남성과 여성은 호르몬 프로파일과 신진 대사율이 다릅니다.
* 약물 : 일부 약물은 대사 과정을 변경할 수 있습니다.
요약하면, 대사는 호르몬, 효소, 신경계, 유전학, 환경 적 요인 및 기타 요인의 섬세한 상호 작용에 의해 조절되는 매우 복잡한 과정입니다. 이 복잡한 상호 작용은 에너지의 효율적인 활용과 신체의 항상성 유지를 보장합니다.
