유익한 미생물 :
* 면역계 조절 곤란 : 그것들은 일반적으로 균형 잡힌 면역 반응을 유지하는 데 도움이되지만, 유익한 미생물 군집의 불균형은 면역계 조절성을 유발할 수 있습니다. 이것은 알레르기,자가 면역 질환 및 만성 염증에 기여할 수 있습니다.
* 영양소 결핍 : 일부 유익한 미생물은 필수 비타민과 영양소를 생산하는 데 관여합니다. 인구가 중단되면 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다.
유해한 미생물 :
* 병원체 감염 : 병원성 미생물은 조직을 침입하고 독소를 곱한 생산함으로써 직접적인 피해를 줄 수 있습니다. 이로 인해 감염, 질병 및 장기 기능 장애가 발생할 수 있습니다.
* 염증 및 면역 반응 : 병원체는 면역 반응을 일으켜 염증을 유발합니다. 반복 감염 또는 지속적인 병원체 존재로 인해 발생하는 만성 염증은 조직 기능을 방해하고 만성 질환에 기여할 수 있습니다.
* 대사 중단 : 일부 유해한 미생물은 신진 대사를 변경하여 혈당 수치, 콜레스테롤 수치 및 기타 중요한 대사 과정의 변화를 초래할 수 있습니다. 이것은 비만, 당뇨병 및 심혈관 질환에 기여할 수 있습니다.
* 장만증 : 장내 미생물 군집의 불균형, 종종식이 요법, 스트레스 또는 항생제 사용과 같은 요인으로 인해 장애가 장애가 발생할 수 있습니다. 이것은 소화, 영양소 흡수 및 면역 기능을 방해 할 수 있습니다.
* 신경 학적 영향 : 연구에 따르면 특정 미생물은 신경 전달 물질과 뇌 기능에 영향을 줄 수 있으며, 잠재적으로 기분, 행동 및인지에 영향을 미칩니다.
특정 예 :
* c. Difficile : 이 박테리아는 장에서 심한 설사와 염증을 유발하여 정상적인 대장 기능을 방해 할 수 있습니다.
* h. pylori : 이 박테리아는 위를 감염시켜 궤양, 위염 및 위암의 위험이 증가 할 수 있습니다.
* e. Coli : 대장균의 일부 균주는 식중독을 유발하여 구토, 설사 및 탈수로 이어질 수 있습니다.
* 살모넬라 : 이 박테리아는 열, 설사 및 복부 경련과 같은 증상으로 식중독을 유발할 수 있습니다.
다른 시스템에 걸친 항상성 중단 :
* 소화 시스템 : 미생물은 소화, 영양 흡수 및 장 기능을 방해 할 수 있습니다.
* 면역계 : 미생물은 염증을 유발하고 면역 반응을 변화 시키며자가 면역 질환에 기여할 수 있습니다.
* 신경계 : 미생물은 신경 전달 물질과 뇌 기능에 영향을 줄 수 있으며, 잠재적으로 기분, 행동 및인지에 영향을 미칩니다.
* 심혈관 시스템 : 미생물은 콜레스테롤 수치, 염증 및 혈압에 영향을 미쳐 심혈관 질환에 기여할 수 있습니다.
* 대사 시스템 : 미생물은 신진 대사를 방해하여 혈당 수치, 콜레스테롤 수치 및 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다.
예방 및 관리 :
* 건강한식이 요법 : 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 미생물 군집을 지원합니다.
* 스트레스 관리 : 만성 스트레스는 미생물 군집을 방해 할 수 있습니다. 이완 기술과 운동을 통한 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.
* 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스 : 이 보충제는 건강한 장 미생물 군집을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 항생제 과도한 사용 : 항생제는 미생물 군집을 방해 할 수 있습니다. 필요할 때만 사용하고 좁은 스펙트럼 항생제를 선택하면 혼란을 최소화 할 수 있습니다.
* 위생 관행 : 적절한 손 위생 및 식품 안전 관행은 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전반적으로, 미생물은 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 미생물 군집에 대한 혼란은 건강에 중요한 결과를 초래하여 광범위한 질병과 상태로 이어질 수 있습니다. 미생물과 인체 사이의 복잡한 상호 작용을 이해함으로써, 우리는 건강한 미생물 군집을 촉진하고 전반적인 웰빙을 유지하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
