양치 생략의 결과:일주일 후에는 어떻게 되나요?

밀로스 루지츠카/Shutterstock

양치질은 우리 대부분이 타협할 수 없는 위생 습관입니다. 우리는 하루에 두 번씩 그 진주빛 흰색을 반드시 청소하는 것을 목표로 합니다. 가끔 양치질을 하지 않는 것이 장기적인 문제를 일으킬 가능성은 낮지만, 철저한 양치 없이 며칠만 지나도 치아와 입의 나머지 부분이 상당히 불쾌한 느낌을 받을 수 있습니다. 일주일 내내 구강 위생을 방치하면 플라크, 치석, 구취 등 수많은 문제가 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 스스로 고치기가 쉽지 않을 수도 있습니다.

음식을 먹고 나면, 심지어 단맛이 나지 않는 맛있는 음식이라도 단 몇 시간 안에 플라그가 쌓이기 시작합니다. 이 시점에서는 치아에 플라크가 느껴지지 않을 가능성이 높으며 곧바로 통증을 유발하지는 않지만 치아 쇠퇴의 첫 번째 단계입니다. 몇 시간 후에 잠자리에 들기 전에 이를 닦으면 얇은 플라그 막이 제거되어 장기적인 손상을 예방할 수 있습니다.

그러나 플라크가 일주일 내내 자리를 잡으면 굳어져 치석으로 변합니다. 치석은 플라크보다 훨씬 단단하고 황색을 띠며 집에서 양치질을 통해서는 관리할 수 없습니다. 혀를 치아에 대고 움직이면 표면에서 일어나는 변화에 대한 단서를 얻을 수 있습니다. 치아가 더러워지고 잇몸도 아프고 염증이 생겨 조기 치은염이 발생할 수 있습니다. 이 단계에서는 치석을 제거하고 입안의 심각한 장기적 문제를 예방하기 위해 전문적인 치아 세척이 필요하므로 치과 방문이 필수적입니다.

구취가 빠르게 쌓일 수 있음

PeopleImages/Shutterstock

치아에 발생할 수 있는 장기적인 문제 외에도 일주일 동안 양치를 하지 않으면 발생하는 또 다른 중요한 부작용인 호흡이 있습니다. 정기적으로 이를 닦고 치아에 쌓인 플라크를 제거하면 입에서 작은 음식물 덩어리도 제거됩니다. 양치질을 하지 않으면 이 작은 조각들이 치아에 남아서 부서지기 시작합니다. 이로 인해 고약한 냄새가 발생하며, 오래 방치할수록 더 악취가 나게 됩니다. 타액의 효소는 입안의 박테리아 성장을 제한하는 데 도움이 될 수 있지만, 숨을 신선하게 유지하고 치아를 깨끗하게 유지한다는 측면에서 매일 양치질을 대체할 수는 없습니다. 

이것이 바로 치실을 매일 사용하는 것이 권장되는 이유입니다. 적절한 양치질을 하더라도 치아 사이에 작은 음식물 입자가 배출되지 않을 수 있기 때문입니다. 구강 청결제는 입안의 박테리아를 죽이는 데에도 사용할 수 있으며 구취를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 치과 의사들은 이것이 단독적인 해결책이 아니라 철저한 양치질과 병행되어야 한다고 권장합니다. 

혀가 박테리아 덫이 될 수 있습니다

Ajr_images/게티 이미지

입안에서 악취가 나는 박테리아가 숨을 수 있는 곳은 치아뿐만이 아닙니다. 혀도 범인입니다. 작은 덩어리의 음식을 숨기기가 상상하는 것보다 더 쉽습니다. 치과 의사인 John D. Kling은 Healthline과의 인터뷰에서 "혀가 매끄럽지 않습니다. 혀 전체에 틈과 융기 부분이 있으며 이를 제거하지 않으면 박테리아가 이 부위에 숨어 있을 것입니다."라고 설명했습니다.

양치질을 잘 해도 혀에 냄새를 유발하는 세균이 생길 수 있기 때문에 칫솔을 사용하지 않은 지 일주일이 지난 후의 모습은 상상만 할 뿐입니다. 이때쯤이면 브레스 민트로 고칠 수 있는 희미한 냄새가 아니라 입 전체에 음식물과 세균이 갇혀 발생하는 심각한 구취가 될 것이다. 일주일 동안 양치를 하지 않은 후 발생하는 대부분의 문제는 전문적인 양치질을 위해 치과 의사를 방문하면 되돌릴 수 있지만, 매일 양치질을 하면 이러한 심각한 영향이 발생하는 것을 방지하고 전반적으로 입을 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다.