주요 차이 필수적인 지방산과 비 필수 지방산 사이에는 우리 몸은 필수 지방산을 생산할 수 없지만 우리 몸은 다양한 생화학 반응을 통해 비 필수 지방산을 합성 할 수 있습니다.
필수 및 비 필수 지방산은 신체가 지방산을 합성하는 신체의 능력에서 비롯된 두 가지 유형의 지방산입니다. 또한, 두 가지 유형의 필수 지방산은 리놀레산 및 α- 리놀산 인 반면, 아라키 산, 스테아르 산 및 팔미트산을 포함한 다양한 비 필수 지방산이 있습니다.
주요 영역을 다루었습니다
1. 필수 지방산은 무엇입니까
- 정의, 유형, 기능
2. 비 필수 지방산은 무엇입니까
- 정의, 유형, 기능
3. 필수 및 비 필수 지방산의 유사점은 무엇입니까
- 일반적인 기능의 개요
4. 필수 및 비 필수 지방산의 차이점은 무엇입니까
- 주요 차이점 비교
주요 용어
α- 리놀산, 필수 지방산, 리놀레산, 비 필수 지방산, 포화 지방, 불포화 지방
필수 지방산은 무엇입니까
필수 지방산은 신체에 의해 합성 될 수없는 지방산의 유형입니다. 그것은 의미합니다. 우리는식이 요법에 필수 지방산을 포함해야합니다. 인체의 두 가지 필수 지방산은 리놀레산 (LA)과 α- 리놀산 (ALA)입니다. 둘 다 18 개의 탄소 긴 탄화수소 사슬을 갖는 짧은 사슬 폴리 불포화 지방산이다. 여기서 리놀레산은 오메가 -6 지방산입니다. 여기에는 두 개의 단일 결합으로 구분되는 2 개의 더블 본드가 포함되어 있습니다. 리놀레산의 주요 공급원은 양귀비, 참깨, 대마 및 아마씨와 같은 견과류와 지방 씨앗입니다.
그림 1 :리놀레산
반면에 α- 리놀산은 오메가 -3 지방산입니다. 3 개의 단일 결합으로 분리 된 3 개의 이중 결합이 포함되어 있습니다. α- 리놀레산의 주요 공급원은 호두, 치아, 대마 및 아마씨와 같은 씨앗, 식물성 오일입니다.
비 필수 지방산은 무엇입니까
비 필수 지방산은 다양한 생화학 적 반응을 통해 신체가 합성 할 수있는 다른 유형의 지방산입니다. 또는 알라닌, 아스파 라인, 아스파르트산, 시스틴, 글루타믹 산, 글루타민, 글리신, 프레린, 경련 및 티로 닌, 티로 즈네신과 같은 필수 아미노산을 전환시킬 수 있습니다. 따라서식이 요법에 대한 그들의 존재는 필수적이지 않습니다.
그림 2 :포화 및 불포화 지방산
비 필수 지방산은 포화 지방 또는 불포화 지방입니다. 포화 지방의 지방산 사슬은 탄소 원자 사이의 단일 결합 만 포함합니다. 포화 지방은 죽상 동맥 경화증과 심장병으로 이어질 수 있기 때문에 지방이 나쁘다. 그것은 실내 온도에서 비화로 존재하며 대부분의 동물성 지방은 포화됩니다. 한편, 불포화 지방산은 탄화수소 사슬에 하나 이상의 단일 이중 결합을 함유한다. 신체의 HDL 수준을 높일 수 있기 때문에 지방이 좋습니다. 일반적으로 불포화 지방은 실온에서 액체로 발생합니다. 대부분의 식물 지방은 불포화됩니다.
필수 및 비 필수 지방산의 유사성
- 필수 및 비 필수 지방산은 신체가 생산하는 능력에 따라 분류 된 두 가지 유형의 지방산입니다.
- 둘 다 말단 카르 복실 그룹이있는 긴 탄화수소 사슬로 구성됩니다.
- 또한 둘 다 트리글리세리드 형성에 역할을합니다.
필수적인 지방산과 비 필수 지방산의 차이
정의
필수 지방산은 인간 건강에 필수적인 불포화 지방산을 나타냅니다. 그러나 비 필수 지방산은 정상적인 건강과 성장에 필요한 다양한 아미노산을 지칭하거나, 신체 내에서 합성되거나 필수 아미노산에서 유래 할 수 있습니다. 따라서 이것은 필수적인 지방산과 비 필수 지방산의 근본적인 차이입니다.
신체의 합성 능력
간단히 말해서, 필수적인 지방산과 비 필수 지방산의 차이점은 우리 신체가 필수 지방산을 합성 할 수 없지만 필수 비 필수 지방산을 합성 할 수 있다는 것입니다.
예제
두 가지 유형의 필수 지방산은 리놀레산과 α- 리놀산이며 일부 비 필수 지방산에는 아라키 산, 스테아르 산, 팔미 산 등이 포함됩니다.
결론
필수 지방산은 신체에 의해 합성 될 수없는 지방산입니다. 필수 지방산의 두 가지 유형은 리놀레산과 α- 리놀산입니다. 그들은 다이어트에 포함되어야합니다. 반면에, 우리 몸은 대사 반응을 통해 비 필수 지방산을 생산할 수 있습니다. 이 지방산은 포화 또는 불포화 지방입니다. 따라서, 필수적인 지방산과 비 필수 지방산의 주요 차이점은 신체가 신체를 합성하는 능력입니다.
참조 :
1. 브루노, 유전자. "필수적이고 필수적인 지방산." scribd , Scribd, 여기에서 사용할 수 있습니다
이미지 제공 :
1. EDGAR181의“Linoleic Acid” - Commons Wikimedia
2를 통한 자체 작업 (공개 도메인). Flickr
