1. 식수를 필터링하십시오 :
- 고품질 워터 필터 투수에 투자하거나 집에 물 필터 시스템을 설치하십시오. 물 필터는 Forever Chemicals 및 비소를 포함한 다양한 오염 물질을 제거 할 수 있습니다.
2. 물을 테스트하십시오 :
- 수돗물을 주기적으로 테스트하여 품질을 확인하고 소비에 안전한 지 확인하십시오. 테스트에서 높은 수준의 영원한 화학 물질 또는 비소가 나타나면 추가 여과에 투자하거나 대체 수원을 찾는 것을 고려하십시오.
3. 생수를 고려하십시오 :
- 영원히 화학 물질 및 비소와 같은 오염 물질이 없는지 확인하기 위해 정기적 인 품질 테스트를 거치는 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 브랜드에서 공급되는 생수를 선택하십시오.
4. 규제되지 않은 수원을 피하십시오 :
- 유해한 오염 물질을 함유 할 수 있으므로 연못, 강 또는 얕은 우물과 같은 규제되지 않은 공급원의 식수를 피하십시오.
5. 제품 레이블 읽기 :
- 음식 및 음료를 선택할 때 제품 레이블에주의하십시오. 일부 음식과 음료는 영원히 화학 물질 또는 비소, 특히 이러한 오염 물질이 흔한 지역에서 생산되는 물로 만들 수 있습니다.
6. 정부 규정 지원 :
- 영원한 화학 물질의 석방을 제한하고 환경으로의 비소를 제한하기위한 엄격한 정부 규정 및 정책을 옹호합니다. 현지 대표에게 연락하여 우려 사항을 표현하고 수질을 보호하는 법률을 지원하도록 장려하십시오.
7. 자신을 교육하십시오 :
- Forever Chemicals 및 비소 오염에 관한 최신 개발에 대한 정보를 유지하십시오. 노출을 최소화하기 위해 잠재적 인 건강 영향과 조치에 익숙해 지십시오.
8. 건강한 식단 유지 :
- 과일, 야채 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 영양가있는 식단을 섭취하십시오. 건강한식이 요법은 오염 물질의 유해한 영향에 대한 신체의 자연 방어를 지원할 수 있습니다.
9. 의학적 조언을 구하십시오 :
- 영원히 화학 물질 또는 비소 노출에 대한 우려가 있거나 비정상적인 건강 증상이있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 조기 발견 및 치료는 잠재적 인 건강 위험을 완화하는 데 중요 할 수 있습니다.
