우리가 아는 것은 다음과 같습니다.
잠재적 혜택 :
* 추운 기간을 단축 할 수 있습니다 : 일부 연구에 따르면 추운 증상으로부터 24 시간 이내에 아연 마름모꼴을 복용하면 감기 지속 시간이 약간 단축 될 수 있습니다. 그러나이 효과는 작고 지속적으로 관찰되지 않았습니다.
* 감기 심각도를 줄일 수 있습니다 : 일부 연구에 따르면 아연은 비강 정체 및 인후통과 같은 감기 증상의 심각성을 감소시킬 수 있습니다.
위험과 단점 :
* 부작용 : 아연 보충제는 구역, 구토, 설사 및 입안의 금속 맛을 포함한 부작용을 유발할 수 있습니다.
* 상호 작용 : 아연은 항생제 및 이뇨제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
* 예방에 대한 명확한 혜택은 없습니다 : 아연 보충제가 감기를 예방할 수 있다는 증거는 없습니다.
권장 사항 :
* 의료 전문가에게 문의하십시오 : 감기에 아연 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신의 개인의 요구를 평가하고 아연이 당신에게 적합한 지 결정할 수 있습니다.
* 다른 치료법을 고려하십시오 : 휴식, 체액 및 처방전없이 구입할 수있는 약물과 같은 감기 증상을 관리하는 다른 효과적인 방법이 있습니다.
* 예방에 중점 : 감기를 방지하는 가장 좋은 방법은 손을 자주 씻고 아픈 사람들과 밀접한 접촉을 피하는 것과 같이 좋은 위생을 연습하는 것입니다.
결론 :
일부 연구는 잠재적 인 이점을 제안하지만, 감기를 치료할 때 아연의 효과에 대한 증거는 약합니다. 아연 보충제를 복용하고 다른 치료 옵션을 탐색하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
