황은 아미노산 메티오닌 의 성분입니다 및 시스테인 . 이 아미노산은 다음을 포함하여 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
* 단백질 합성 : 그들은 단백질의 빌딩 블록으로, 성장, 수리 및 다양한 대사 과정에 필수적입니다.
* 효소 및 코엔자임 : 그들은 수많은 효소와 코엔자임의 구조와 기능에 관여합니다.
* 해독 : 그들은 유해 물질의 해독에 중요한 역할을합니다.
* 항산화 활성 : 그들은 신체의 항산화 방어 시스템에 기여합니다.
* 머리카락, 피부 및 손톱 건강 : 그들은 모발, 피부 및 손톱의 구조와 무결성에 중요합니다.
유황은 계란, 유제품, 육류, 가금류 및 브로콜리, 양배추 및 마늘과 같은 야채와 같은 식이원에서 얻습니다.
