다음은 고장입니다.
* 헤모글로빈 : 철은 적혈구에서 발견되는 단백질 인 헤모글로빈의 주요 성분입니다. 헤모글로빈은 폐의 산소에 결합하여 신체 전체에 옮깁니다.
* 산소 전달 : 적혈구에 의해 전달되는 산소는 세포 호흡에 필수적이며, 우리 몸에 에너지를 생성하는 과정입니다.
* 다른 역할 : 아이언은 또한 다른 중요한 과정에서 다음과 같은 역할을합니다.
* 근육 기능 : 철은 근육에 산소를 저장하는 단백질 인 미오글로빈의 생산에 관여합니다.
* 면역계 : 감염과 싸우는 백혈구의 적절한 기능을 위해서는 철이 필요합니다.
* 뇌 기능 : 철은 뇌에서 신호를 전달하는 화학 물질, 신경 전달 물질의 생산에 관여합니다.
철분 결핍 빈혈, 피로, 약점 및 호흡 곤란을 포함한 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
철 과부하 또한 유해하여 간, 심장 및 기타 기관에 손상을 일으킬 수 있습니다.
균형 잡힌 식단을 통해 건강한 철분 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
