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어떤 비타민이 물에 용해됩니까?

물에 용해되는 비타민은 수용성 비타민이라고합니다. . 여기에는 다음이 포함됩니다.

* 비타민 B 복합체 : 이것은 B1 (티아민), B2 (리보플라빈), B3 (니아신), B5 (Pantothenic acid), B6 ​​(Pyridoxine), B7 (Biotin), B9 (엽산) 및 B12 (코발라민)를 포함한 8 개의 비타민 그룹입니다.

* 비타민 C (아스코르브 산)

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