여기에는 다음이 포함됩니다.
* 식당 음식 : 패스트 푸드와 레스토랑 식사는 종종 나트륨이 높습니다.
* 가공 고기 : 델리 고기, 핫도그, 베이컨 및 소시지가 주요 기여자입니다.
* 통조림 제품 : 캔의 수프, 소스 및 채소에는 종종 나트륨을 첨가했습니다.
* 냉동 식사 : 냉동 저녁과 피자와 같은 편의성 식품은 나트륨이 높을 수 있습니다.
* 스낵 식품 : 칩, 크래커 및 기타 스낵 식품에는 나트륨이 적재 될 수 있습니다.
* 빵과 롤 : 많은 상업적으로 구운 빵과 롤이 나트륨을 첨가했습니다.
일부 식품에는 자연적으로 나트륨이 포함되어 있지만 미국식이 요법의 대부분의 나트륨은 가공 식품에서 나옵니다.
