이유는 다음과 같습니다.
* 혐기성 호흡 : 강렬한 운동 중에는 근육이 호기성 호흡을 유지하기에 충분한 산소를 얻지 못할 수 있습니다 (산소를 사용하여 에너지를 생성). 이 경우, 그들은 혐기성 호흡으로 전환합니다.
* 젖산 생산 : 혐기성 호흡은 덜 효율적이며 부산물로서 젖산을 생성합니다.
* 산소 부채 : 운동을 중단 할 때, 신체는 젖산을 포도당으로 되돌리고 근육의 산소 저장을 보충함으로써 "산소 부채"를 상환해야합니다. 이 과정은 시간이 걸릴 수 있으므로 힘든 운동 후 아픈 느낌이 듭니다.
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