다량 영양소 :
* 나트륨 (NA) : 체액 균형, 신경 기능 및 근육 수축에서 중요한 역할을합니다.
* 인 (P) : 뼈 건강, 에너지 생산 및 세포 신호 전달에 필수적입니다.
* 칼륨 (k) : 적절한 전해질 균형, 근육 기능 및 혈압을 유지하는 데 중요합니다.
추적 요소 :
* 아연 (Zn) : 면역 기능, 상처 치유 및 세포 성장에 관여합니다.
* 철 (fe) : 혈액에 산소를 공급하는 헤모글로빈의 주요 성분.
중요한 참고 : "추적"요소는 다량 영양소보다 적은 양으로 필요하지만 여전히 건강에 필수적입니다.
이러한 특정 영양소에 대해 더 자세히 알고 싶다면 알려주세요!
