이유는 다음과 같습니다.
* pH 스케일 : pH 척도는 산도 및 알칼리도를 측정합니다. pH가 낮을수록 산도가 높고 pH가 높을수록 알칼리도가 나타납니다.
* 치아 에나멜 : 에나멜이라고하는 치아의 외부 층은 강력하지만 산에 약간 용해 된 미네랄 인 히드 록시 아파타이트로 만들어집니다.
* 산성 공격 : 산성 물질이 치아와 접촉하면 산은 법랑질을 녹여 약화시키고 작은 구멍을 만듭니다.
* 중요한 pH : 에나멜 탈모의 임계 pH는 약 5.5입니다. 이 pH 아래에서, 산은 법랑질을 용해시키기에 충분히 강해집니다.
입안의 pH를 낮추고 에나멜 침식에 기여할 수있는 음식과 음료 :
* 단 음료 : 소다, 과일 주스 및 일부 스포츠 음료조차도 산성입니다.
* 산성 과일 : 오렌지, 레몬 및 자몽과 같은 감귤 과일.
* 식초 : 샐러드 드레싱, 피클 및 소스에서 발견됩니다.
* 탄산 음료 : 다이어트 소다조차도 에나멜 침식에 기여할 수 있습니다.
치아를 보호하기위한 팁 :
* 산성 음식과 음료를 제한하십시오.
* 산성 음료를 섭취 한 후 물을 마신다.
* 하루에 두 번 치아를 닦고 매일 치실.
* 불소 치약 사용을 고려하십시오.
* 검진 및 청소를 위해 치과 의사를 정기적으로 참조하십시오.
5.5 미만의 pH 범위는 탈신이 시작될 때 이루어 지지만 프로세스는 점진적입니다. 좋은 구강 위생과 균형 잡힌 식단을 유지하면 치아를 강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
