다음은 고장입니다.
산은 뭐야?
* 산은 물에 용해 될 때 수소 이온 (H+)을 방출하는 물질입니다.
* H+ 이온 의이 방출은 산을 산성으로 만드는 이유입니다.
신체의 산 공급원 :
* 대사 : 식품 (탄수화물, 지방 및 단백질)의 분해는 젖산, 피루본 및 케톤체와 같은 산성 부산물을 생성합니다.
* 세포 호흡 : 식품을 에너지로 전환하는 과정은 이산화탄소 (CO2)를 방출하여 물에 용해되어 탄산산 (H2CO3)을 형성합니다.
* 다이어트 : 감귤 과일, 토마토 및 식초와 같은 일부 음식은 본질적으로 산성입니다.
신체의 산 공급원 역할을하지 않는 것은 무엇입니까?
이것은 약간 까다 롭습니다. 상황에 따라 잠재적 인 답변은 다음과 같습니다.
* 알칼리성 미네랄 : 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 미네랄은 완충 산도에 도움이 될 수 있지만, 그 자체는 산의 공급원이 아닙니다.
* 물 : 물 자체는 중립적이지만 (산성이거나 기본적이지는 않지만) 산의 용매 역할을합니다.
* 일부 보충제 : 탄산 칼슘 (제산제)과 같은 특정 보충제는 위산을 중화하도록 설계되었으므로 신체의 산도에 기여하지 않습니다.
중요한 참고 :
* 신체에는 안정적인 pH 균형 (산-염기 균형)을 유지하기위한 정교한 시스템이 있습니다.
* 신장과 폐는 과량의 산을 제거하고 신체의 pH를 조절하기 위해 함께 작동합니다.
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