1. 감각 처리 :
* 자극 감지 : 첫 번째 단계는 자극을 인식하는 것입니다. 이것은 시각적, 청각, 촉각 등 일 수 있습니다.
* 자극 식별 : 뇌는 자극을 분석하고 그것을 분류합니다. 예를 들어, 빨간 빛, 큰 소음 또는 갑작스런 터치입니까?
* 자극 해석 : 뇌는 자극의 의미를 결정합니다. 위협입니까? 행동 할 신호?
2. 의사 결정 :
* 응답 선택 : 해석에 기초하여 뇌는 적절한 반응을 선택합니다.
* 응답 프로그래밍 : 뇌는 선택한 동작에 대한 모터 명령을 설정합니다.
3. 모터 실행 :
* 근육 활성화 : 신경 신호는 근육으로 이동하여 수축시킵니다.
* 운동 개시 : 신체는 실제로 육체적 행동을 시작합니다.
반응 시간에 영향을 미치는 요인 :
* 자극 강도 : 더 강한 자극은 일반적으로 더 빠른 반응 시간을 초래합니다.
* 자극 복잡성 : 더 복잡한 자극은 처리하는 데 더 많은 시간이 필요합니다.
* 작업 복잡성 : 더 많은 단계 나 선택이있는 작업은 더 오래 걸립니다.
* 개인 차이 : 나이, 경험, 경보 및 개별 변화는 반응 시간에 영향을 줄 수 있습니다.
* 기대 : 무엇을 기대 해야하는지 아는 것은 반응 시간을 줄일 수 있습니다.
* 연습 : 작업을 반복적으로 수행하면 반응 시간이 향상 될 수 있습니다.
예 :
당신이 운전하고 차가 갑자기 당신 앞에서 흔들리는 것을 상상해보십시오. 반응 시간의 구성 요소가 재생되는 방법은 다음과 같습니다.
1. 감각 처리 : 당신은 자동차가 삐걱 거리는 소리 (자극 감지)를보고, 그것을 자동차로 인식하고 (자극 식별) 잠재적 위협 (자극 해석)으로 해석합니다.
2. 의사 결정 : 브레이크 (응답 선택)을 결정하고 뇌는 제동 (응답 프로그래밍)을위한 근육 명령을 준비합니다.
3. 모터 실행 : 신호가 발에 도달하고 브레이크 페달 (근육 활성화)을 누르고 차가 속도가 느려집니다 (운동 개시).
반응 시간의 구성 요소를 이해하는 것은 스포츠 성능에서 안전 주행,인지 연구에 이르기까지 다양한 맥락에서 도움이 될 수 있습니다.
