무기 용질 :
* 전해질 : 이들은 물에 용해 될 때 전하를 운반하는 미네랄입니다. 신경 및 근육 기능, 체액 균형 및 기타 여러 신체 과정에 필수적입니다. 예제는 다음과 같습니다.
* 나트륨 (Na+) : 체액 균형 및 신경 충동에 결정적입니다.
* 칼륨 (K+) : 근육 수축 및 신경 기능에 관여합니다.
* 칼슘 (CA2+) : 뼈 건강, 근육 수축 및 혈액 응고에 중요합니다.
* 마그네슘 (mg2+) : 근육 및 신경 기능, 혈당 조절 및 혈압 조절에 도움이됩니다.
* 클로라이드 (Cl-) : 체액 균형과 위산 생산을 유지하는 데 도움이됩니다.
* 인산염 (po43-) : 뼈 건강, 에너지 생산 및 DNA/RNA 형성에 필수적입니다.
* 다른 무기 용질 :
* 산소 (O2) : 세포 호흡에 필수적입니다.
* 이산화탄소 (CO2) : 세포 호흡의 폐기물.
* 질소 (N2) : 단백질 및 기타 분자를 구축하기 위해 신체에 의해 사용됩니다.
유기농 용질 :
* 포도당 (C6H12O6) : 신체의 주요 에너지 원인 간단한 설탕.
* 아미노산 : 단백질의 빌딩 블록.
* 지방산 : 에너지 저장, 세포막 구조 및 호르몬 생산에 필수적인 지질 (지방 및 오일)의 성분.
* 비타민 : 다양한 신체 기능에 필수적인 유기 분자.
* 호르몬 : 광범위한 공정을 조절하는 신체에 의해 생산 된 화학 메신저.
* 폐기물 : 요소 및 크레아티닌과 같은 신진 대사 부산물.
주목하는 것이 중요합니다 :
*이 용질의 농도는 신체의 특정 체액 (혈액, 소변 등) 및 개별 건강 상태에 따라 다릅니다.
* 신체는 다양한 메커니즘을 사용하여 이러한 용질의 균형을 유지하는데, 이는 전반적인 건강에 중요합니다.
이 목록은 신체에 의해 녹인 주요 용질 중 일부를 강조하지만, 다른 많은 사람들이 소량으로 존재합니다.
