증거는 결정적이지는 않지만 휴가철 동안 자살 위험이 높아지는 잠재적 기여자로서 몇 가지 요인이 제안되었습니다.
정서적 스트레스 :휴일은 재정적 긴장, 가족 갈등, 사회적 고립 또는 사랑하는 사람의 상실에 대한 슬픔과 같은 문제를 다룰 수있는 개인에게 상당한 정서적 스트레스의 시간이 될 수 있습니다. 이 스트레스 증가는 정신 건강 상태를 악화시킬 수 있으며 잠재적으로 자살 생각과 행동에 기여할 수 있습니다.
외로움과 고립 :연말 연시는 외로움을 느끼거나 사회적으로 연결이 끊어진 사람들에게 특히 어려울 수 있습니다. 사교 모임과 가족 상봉에 중점을두면 특히 강력한 사회적 지원 시스템이 없거나 사랑하는 사람들과 떨어져있는 사람들을 위해 고립과 외로움의 Gefühle을 확대 할 수 있습니다.
충족되지 않은 기대 :휴가 시즌은 종종 기쁨, 행복 및 성취에 대한 높은 기대와 관련이 있습니다. 그러나 일부 개인의 경우 이러한 기대는 현실이 부족할 때 실망과 실패의 느낌으로 이어질 수 있습니다. 이것은 우울증과 불안감에 기여하여 자살 생각의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
정신 건강 서비스에 대한 접근 부족 :휴일 기간은 정신 건강 서비스의 가용성 감소와 일치 할 수 있습니다. 일부 클리닉이나 헬프 라인은 운영 시간이 제한되어 있거나 모두 폐쇄 될 수 있기 때문입니다. 이로 인해 정신 건강 위기를 겪는 개인이 적시에 지원 및 개입에 접근 할 수 있도록 더 어려울 수 있습니다.
이러한 요인들은 특정 휴일에 자살의 위험을 증가시키는 역할을 할 수 있지만, 자살은 개인의 정신적, 정서적 상태, 개인 역사, 사회적 상황 및 적절한 치료 접근을 포함한 다양한 요인에 의해 영향을받는 복잡한 문제라는 점에 유의해야합니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 자살 생각이나 감정을 경험하고 있다면, 연중 시간에 관계없이 전문적인 도움과 지원을 구하는 것이 중요합니다.
