정오에 태양 아래에서 놀는 것이 좋습니까?

유해한 UV 광선에 대한 노출 : 태양 광선은 정오 시간 동안 가장 강합니다. 태양으로부터의 자외선 (UV) 방사선에 장기간 노출되면 피부, 눈 및 면역 체계에 다양한 부작용이 생길 수 있습니다. UV 광선은 햇볕, 조기 노화, 주름, 피부암, 백내장 및 기타 안과 장애를 유발할 수 있습니다.

높은 열과 탈수 : 온도는 일반적으로 정오에 가장 높습니다. 타오르는 태양 아래의 신체 활동은 체온을 증가시키고 탈수로 이어질 수 있습니다. 적절한 수화없이 심하게 땀을 흘리면 전해질 불균형, 현기증, 열 피로 또는 열 스트로크가 발생할 수 있습니다.

편안함과 성능 감소 : 뜨거운 정오의 태양 아래에서 격렬한 활동에 참여하는 것은 불편하고 성능을 방해 할 수 있습니다. 열과 햇빛은 과열, 불편 함, 피로 및 근육 약화를 유발할 수 있으며,이 모든 것은 활동과 신체 능력의 즐거움에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

안구 불편 함 : 직사광선은 특히 눈에 가혹 할 수 있습니다. 정오의 밝기와 눈부심은 눈에 스트레인, 흠집, 심지어 일시적인 시력을 유발할 수 있습니다. 장기간 노출은 백내장 및 기타 눈 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

안전과 즐거움을 보장하기 위해 일반적으로 태양의 강도가 낮은 이른 아침 또는 늦은 오후 시간으로 놀이를 포함한 야외 활동을 제한하는 것이 좋습니다.