1. 칼슘 : 강한 뼈와 치아, 근육 기능, 신경 신호 전달 및 혈액 응고에 필수적입니다.
2. 철 : 신체 전체에 산소를 운반하는 헤모글로빈의 주요 성분. 에너지 생산 및 건강한 세포 기능에 결정적입니다.
3. 칼륨 : 체액 균형, 근육 수축, 신경 자극 및 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.
이것들은 몇 가지 예입니다! 다양한 신체 기능을위한 다른 필수 미네랄이 많이 있습니다.
1. 칼슘 : 강한 뼈와 치아, 근육 기능, 신경 신호 전달 및 혈액 응고에 필수적입니다.
2. 철 : 신체 전체에 산소를 운반하는 헤모글로빈의 주요 성분. 에너지 생산 및 건강한 세포 기능에 결정적입니다.
3. 칼륨 : 체액 균형, 근육 수축, 신경 자극 및 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.
이것들은 몇 가지 예입니다! 다양한 신체 기능을위한 다른 필수 미네랄이 많이 있습니다.
