미시간 대학교 (University of Michigan)의 생체 역학 엔지니어들은 팔을 스윙하는 것이 두 가지를 걷는 과정의 일부라는 것을 발견했습니다. 그들은 손을 흔들면서 걷는 것이 가장 경제적 인 형태의 운동임을 발견했습니다. 팔 스윙은 근육의 노력이 거의 필요하지 않으며 근육 중심이 아닙니다.
직장에서 꽤 느린 하루이며 끔찍하게 지루해서 밖에서 산책하기로 결정합니다. 명백한 지루함을 죽이기 위해 주변의 물건을 관찰하기 시작합니다. 사람들이 지나가는 것을 지켜 보는 순간에, 무작위로 생각이 머리에 나타납니다. 왜 모든 사람들이 실제로 필요하지 않은 경우에도 걷는 동안 팔을 흔들어야한다고 느끼는 이유는 무엇입니까? 혼란을 확인하기 위해 큰 팔을 움직이지 않고 몇 단계를 걸어 보려고합니다.
멋진 고양이 승인!
놀랍게도, 당신은 팔을 여전히 유지하는 데 집중하는 한 아주 쉽게 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 무의식적으로 걷기 시작하자마자 마음이 다른 것들을 방황하게하면 팔 스윙 루틴에서 자신을 다시 찾을 수 있습니다.
그 스윙 모션을 채택하게하는 것은 무엇입니까?
이 질문에 대한 답은 한 가지 간단한 측면으로 요약됩니다 - 생체 역학.
연구원들은이 팔 스윙 관행이 4 개를 모두 걷는 초기 인간 시절부터 진화론 적 유물로 시작되었다고 믿었지만 최근의 연구는 그 주제에 대한 새로운 빛을 비췄다.
.미시간 대학교 (University of Michigan)의 생체 역학 엔지니어들은 팔을 스윙하는 것이 두 팔다리를 걷는 과정의 일부라는 것을 발견했습니다. 그들은 손을 흔들면서 걷는 것이 가장 경제적 인 형태의 운동임을 발견했습니다. 팔 스윙은 근육의 노력이 거의 필요하지 않으며 근육 중심이 아닙니다. 그들의 실험에서, 팔을 꾸준히 지키는 사람들은 실제로 더 많은 소비를해야한다는 것이 밝혀졌습니다. 걷는 노력. 대조적으로, 팔을 움직인 사람들은 20% 더 빨리 걸었습니다. 우리의 팔을 스윙하는 것은 자연스럽게 자연스럽게옵니다.
이 그래프는 정상 팔 스윙이 팔보다 측면에 고정되어 있고 손의 역전 스윙보다 모멘트가 적고 각 운동량을 갖는 방법을 보여줍니다. 덜 순간으로 인해 소비 된 에너지도 적습니다.
간단한 진자로 생각하십시오. 다리가 움직일 때 몸도 움직입니다. 이 운동은 진자처럼 팔을 흔들게합니다. 이 움직임의 결과로 무의식적으로 팔이 움직입니다. 이런 식으로 근육은 가해지지 않습니다. 무의미한 양의 에너지는 근육에 의해 운동을 통제하기 위해 소비됩니다.
팔의 움직임은 위의 그림에서 보여 주듯이 진자와 같습니다.
사실, 우리가 걷는 동안 팔을 움직이면 다리도 더 쉬워집니다. 우리가 땅에 접촉하는 힘은 무기가 움직이면 63% 증가합니다. 이것은 캐주얼 산책 중에 우리가 입는 노력이 크게 줄어 듭니다. 또한, 다리와 동기화하여 팔을 흔들고, 즉 왼쪽 발을 왼쪽 팔로 앞으로 내리는 것이 몸에 훨씬 더 어렵습니다. 정상 보행보다 26% 더 많은 에너지를 사용합니다.
물리학을 제외하고, 스윙 팔은 미적으로 옳은 것 같습니다.
사람들이 팔을 옆으로 단단히 붙잡고 걸어 다니는 것을 상상해보십시오. 독재자가 모든 개인의 생각과 행동을 통제하는 기괴한 디스토피아 환경에서 가져온 장면처럼 보일 것입니다.
