이유는 다음과 같습니다.
* 근육 수축과 휴식 : 이것이 기본 운동의 메커니즘입니다. 근육은 뼈를 당겨 관절로 움직입니다.
* 골격 시스템은 근육과 함께 작동합니다 : 골격 시스템은 근육이 부착하는 프레임 워크와 구조를 제공합니다.
* 신경계는 근육을 조절합니다 : 신경계는 근육에 신호를 보내서 언제, 어떻게 수축 해야하는지 알려줍니다.
순환계 (혈류)와 호흡기 시스템 (산소 공급)은 근육에 에너지를 제공하는 데 필수적이지만 운동에 직접적으로 책임이 없습니다.
